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標題: 心理技巧：平息愤怒的7个方法 [打印本頁]

作者: tnehchuan 時間: 2011-8-5 02:06 PM 標題: 心理技巧：平息愤怒的7个方法

【心理技巧：平息愤怒的7个方法】. T( q7 X2 L; V3 z) c
1、语速降低2/3，音量降低2/3；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~0 s' a6 P! K
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；0 |) |5 F" P* E1 r% J
3、转转脖子，缓解僵硬；os.tvboxnow.com, X/ I9 x2 T1 E; |( U7 J
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
6、自我解嘲；
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。os.tvboxnow.com5 o) B# G6 P8 c$ i- j+ ]# F. B& c) V

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