標題: 心理技巧：平息愤怒的7个方法 [打印本頁]

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作者: tnehchuan    時間: 2011-8-5 02:06 PM     標題: 心理技巧：平息愤怒的7个方法

【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
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2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
0 o4 J" _1 ]$ P6 i, z/ l9 I6 L: X3、转转脖子，缓解僵硬；
" @9 F; t- W' j$ Y& _& x0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；* _9 S8 s& q0 F0 H# _" Y
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；, a1 R* Z; q6 v+ s; s9 P% J
6、自我解嘲；& R$ j' H* [0 h5 F5 Y
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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