標題: [健康資訊] 五樣好東西是 [打印本頁]

---

作者: b1188    時間: 2011-7-30 10:08 PM     標題: 五樣好東西是

五樣好東西是：                                                             公仔箱論壇6 K) H& I( d: {" N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A4 M9 I+ W0 x5 ~' C  z
1.  睡前喝豆漿、drink soy bean milk before sleeping 睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素，促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的醣份和脂肪，所以睡前喝豆漿，有減肥的的效果，這就是「胺基酸減肥法」，又叫「懶人減肥法」。
4 @. I" {" ~* A9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: z: p8 ?9 `/ N
此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預防心肌梗塞，所以女生得心血管疾病的機率只有男生的? 誘壑坐@，異黃酮素並可抑
% ]' g( L( X. f( h& t, zos.tvboxnow.com制人體鈣質的流失，還可預防與基因遺傳有關的乳癌與腸癌，因此睡前喝上一杯   250c c的豆漿，冷熱甜淡隨意，可讓您有一個好睡眠、好體質。tvb now,tvbnow,bttvb8 F7 D2 v/ }$ K. z: R! A' |

8 W9 E9 D0 [+ y/ Q8 V; M/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是現在市面上的黃豆有80％是基因改造的，目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知，購買非基因改造豆漿，建議購買無防腐劑喔，睡前喝比早上喝的效益更大。
, b1 [& w8 u. |. Q$ ?3 ftvb now,tvbnow,bttvb2.  吃水果比吃蔬菜好、fruits are better than vegetables
( V8 @1 X2 Y' G' e( ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T; k9 W$ l: S* }% D* R; r0 j4 ^# I9 G+ r
吃水果比吃蔬菜好：當個「好色之徒」吧，吃水果要選香的，顏色鮮豔的，含有大量松脂，多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好，松脂成分可抗壓，如芒果要選土芒
% p, B8 J- Z3 c& }" Q' }) f! Ltvb now,tvbnow,bttvb果，葡萄要吃紫葡萄，西瓜選無子大紅西瓜，蜜瓜選綠色的，哈蜜瓜要選肉色的，水果中以榴璉的松脂居第一。然今後別再吃西柚因會抑制肝的解毒！
/ u8 [' h: C3 J8 _8 T公仔箱論壇& u7 r& c1 _3 _- T+ D8 I/ D
3. 綠茶效益勝過水 green tea is better than plain waterTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @7 e+ Q: v3 P8 b' [

* w' O3 ~' |6 G/ Z3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議喝綠茶來代替水和紅茶，因水帶不走身上不好的物質，紅茶為已發酵的熟茶，因此綠茶優於紅茶，多喝綠茶可以降低巴金森，且綠茶含兒茶素，能保護關節軟骨緩解疼痛。另外，泡過後無味的綠茶包，可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷！0 `8 z8 O% A% w4 ~* A
公仔箱論壇2 ^. _- m8 n  R  N2 e
tvb now,tvbnow,bttvb. E% W  U" W# D1 e: F

1 d. J) O" T2 d- A2 h, Stvb now,tvbnow,bttvb
& @1 Q) }8 u, K1 zos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; K: w2 e8 P: v8 j
4. 天天來杯咖啡吧 a daily coffee is good for you$ S+ [' y  i! u" n% X

( H7 Y# l$ g$ X0 t  m) g( t' @, _公仔箱論壇4 m  k+ j( C6 k' \+ w# y% |

* K; ]2 R( e4 S) h" e7 L' ^tvb now,tvbnow,bttvb
! e1 ?1 [; q. ^! R. Otvb now,tvbnow,bttvb喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa預防老化、巴金森氏症、防癌，大腦命令
$ B  Y  ~1 q- J6 T6 htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F. T9 y9 {$ A! }9 D5 z: g6 Q/ j

: g- K+ ?' S- _; X& y公仔箱論壇
- G( \4 f! s# K9 R% g2 H
) f# V; ^1 N1 r& Z/ Y; t, S四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。& V( B+ F4 S( S. M$ r& m6 T6 f
懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。7 {. `# a* k8 P( {& ], L9 i1 V
* Q& A/ A6 K! L! I( k
os.tvboxnow.com4 }. w  O1 o" g1 H& g& D- k

1 ]6 y3 r8 m, l* Q" x  k! s# S! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c. Q* r# ?  H' N; k

3 D2 z; o) m  E! F: \" A公仔箱論壇os.tvboxnow.com) n+ S) a& A9 ?2 l3 g
5.  將癌細胞改邪歸正的蕃薯 sweet potato can slow down the cancer cells from multiplying 公仔箱論壇% k, V$ Q2 _! b# Y6 ]6 M9 \
蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。
& n. P, {# X+ b8 q$ m
- p4 `3 f" ?0 \. d! jos.tvboxnow.com蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。
: H$ \  ^$ @. Z  V2 f$ Aos.tvboxnow.com
; r$ i9 B5 x# j9 p+ W1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！
! r2 \% ^8 U' o/ f
# I$ `$ g* d3 r2 l以下文章值得參考
7 ~; Q  o1 F9 [- W" V8 j& ~" ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 D0 }- r5 I) r! T% h
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
; J  x- O: s: x. U! E; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ?; u4 w+ ^9 E, E- t4 A- ]tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com; E9 O1 M% D8 I, s% P- Q7 z- e2 ~; ^

+ b3 ^; u9 |: S% w2 u; L- s+ j! I+ u* g7 ]
; n' ]9 V+ A0 g* g" n* p, v4 x( C% d; B
下列方法可幫您及時清除體內毒素。tvb now,tvbnow,bttvb; G2 \5 b: z- x( @5 ~) W

2 B, ^0 X, p5 a$ Y4 K; {9 u
* _" m) F, A( T  U: H
/ y, w6 n3 x! z* D* w' L公仔箱論壇1.   主動咳嗽法: proactive cough 自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺
7 D, ~: ]2 J/ ~8 M, r. U公仔箱論壇臟，又通過血液迴圈而!株連'全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣
' A- u& a% k. i; U( ?. b) r清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴" d+ e; t% y, L* G& c+ L' Q
出，咳出痰液。
) Z! W- d" ]6 f6 d" p) J' Aos.tvboxnow.com
) j4 ]% p7 r$ @* t& j2.  飲水沖洗法：have a cup of plain water after getting up in the morning 定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
$ e" H$ A6 F6 h- c* `# P
, ]/ v. L2 j: D  J, G3 htvb now,tvbnow,bttvb3.  運動出汗法：do exercises
0 W) y% ^' M  ?6 |2 v" Hos.tvboxnow.com
* N* f5 R, A9 w8 ^皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
" Q* \& H. t% X9 }- Dtvb now,tvbnow,bttvb
* n* Z+ j4 k7 S7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.  巧用食物法：                                                   
; J2 b% B- R/ _os.tvboxnow.com●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆公仔箱論壇9 o9 u9 K. G2 A0 T" q4 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I' D- {2 P. M; r1 M
積的毒素和廢物。(fruit and vegetable juices are good)   
4 Y5 ~- U* E& T% ftvb now,tvbnow,bttvb                 os.tvboxnow.com% c, M, T5 p% w: V# S  f
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質% Q" ]) O* n' S9 @- e2 ~* Z/ c  b
隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。sea weeds are good公仔箱論壇: b* S5 T, {( L% ?
" F4 }' _; q( T2 H5 b' t  R2 U
os.tvboxnow.com7 K: [6 c1 Q0 @4 k7 j* B$ r
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。green bean soup helps metabolismTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b; I" H7 y& ~( {$ S
5 g& d5 E6 B! Y  o2 N

7 A5 c; m/ u5 m( A' Bos.tvboxnow.com
* C) E  S  u+ r6 \/ I$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

---

作者: jonas2323    時間: 2011-7-31 01:34 AM

感谢分享～～

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0