揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

海帶結tvb now,tvbnow,bttvb" y- l5 B; l' h5 U

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    1、防治甲狀腺腫。
6 N" J; K( f" m# k海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔
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    2、降壓。
" H8 t* p. b) W; ]- j8 J6 w! [海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔公仔箱論壇: H: u3 N3 I, g% `$ e' p

' B# k9 Q5 X7 J6 stvb now,tvbnow,bttvb    3、降脂。
0 {$ J% f. m2 \% F7 qos.tvboxnow.com海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N/ E+ J9 y' U3 v1 T7 S
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    4、抑制腫瘤。+ {+ S( H0 T. X# u2 Z
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔( _5 }3 @* U6 Z4 m

/ d5 O/ t9 p7 @) r; S! mos.tvboxnow.com    5、提高免疫力。
" D- E* a8 Q$ g( J5 K6 r" jos.tvboxnow.com海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔
9 @) m" L3 U0 w5 z2 o# ]1 O+ G+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇( A/ t& Y" F* B/ W
    6、降糖。os.tvboxnow.com5 u: S' s" w- v2 P9 q6 X
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔os.tvboxnow.com( n% _  ^6 w% l; r
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    7、利尿、消腫。
9 Q) t' d2 m+ Gos.tvboxnow.com海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔公仔箱論壇' A- A& `" K* f: _. T7 a6 B

海帶湯! M! H6 g% B1 j& ^5 j" ?/ X' w

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    8、預防心腦血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S, y) \! D8 m& _2 }1 l# j
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔& U1 D+ h5 f. P( O& y% r9 D8 S$ t$ l
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    9、消除乳腺增生。
( F. G7 ]+ L  w9 u公仔箱論壇海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔
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1 d7 o: ?9 ]" i( w. Z( E1 L* los.tvboxnow.com    10、護髮。
# ]; }8 h9 H+ s9 b1 X/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔6 K4 m  g8 U8 k5 K. n3 n* x. z# G

0 J& R9 O6 M' |% y; `  E$ {tvb now,tvbnow,bttvb    11、補鈣。
, q) F& \1 C0 h8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔tvb now,tvbnow,bttvb: }7 t- d6 E; Y6 r/ x$ Z
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    12、美容。
+ s2 k& B# e, L( c5 I2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔
4 s8 B/ g* f( J: z) S% P6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y" d; S% f: P! O5 i' l- p+ n- d
    13、減肥。( A' |" W4 D# N# w; A% P1 ?3 k1 \  Q
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔5 E+ ]+ j6 g" D5 V* m
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    14、延緩衰老。
; G2 w) F& F+ w. J- E8 |tvb now,tvbnow,bttvb海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。os.tvboxnow.com* e- ^: u: T- N' \" U$ O- L: k5 V

涼拌海帶

海帶常用食療方
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    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
0 O* h8 E+ b) i- Q9 v7 C  n干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。% n; d' l9 e6 p& Q: [
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    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N7 h0 A3 h  T1 ?: E2 s8 z
干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。公仔箱論壇7 n3 ]" [4 z/ S: n0 _

( j7 ^& Y. L0 dtvb now,tvbnow,bttvb    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
$ N5 S6 l* @8 M8 ?干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。
/ K: N& N9 p; c: _* g% y5 f; n8 o9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
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    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
; l3 z0 ~& l9 w; |0 K干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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" ^; n, {' W. ~4 o$ f    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效公仔箱論壇5 P8 Y: h2 ^3 j# E2 I6 P
海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
8 z2 y! O: @& I: v公仔箱論壇干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
3 a6 W9 C( V+ S+ k公仔箱論壇日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y! [5 y, @+ l! l

海帶湯 1 R& Q7 i5 g' w0 a- L4 ros.tvboxnow.com

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海帶的飲食禁忌
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1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s; t/ U. ~9 f6 A9 _8 e! G

( \3 ]# y" N* v- s: B5 k5 X公仔箱論壇    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。os.tvboxnow.com" r6 T1 i6 `1 w; O0 }

! W0 P4 e1 E/ D3 v# E& u2 {公仔箱論壇    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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