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標題: [健康資訊] 低血壓頭痛減痛法則 [打印本頁]

作者: hamtu5168 時間: 2011-7-17 09:47 AM 標題: 低血壓頭痛減痛法則

低血壓頭痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @' B; L" F( Z3 _

% a0 `: M6 }; J. k7 w% t公仔箱論壇禍首：汗多水少大腦供血不足有別於中暑者因汗流不出來，身體散熱不佳，引起頭痛症狀；黃柏豪指出，對於大量排汗者而言，夏季若不補充足夠水分，會使人體血量變少，大腦供血不足，進而出現「脫水」狀況；而當身體血量不足，血管又因高溫擴張，讓血液向外分流，就容易使血壓降低，出現低血壓性的頭痛。緩解：補充水分、平躺休息面對因低血壓所引起的頭痛症狀，黃柏豪建議除了盡速補充水分，應立即平躺休息，避免站立，待症狀緩解後再起身，以防腦部血液灌流不足，引起頭暈或頭痛。 tvb now,tvbnow,bttvb4 X" s/ I. g U6 G- F4 ?" `6 q) X
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★減痛法則綠豆薏仁解濕熱減少溫差冷刺激非疾病因素所引起的夏季惱人頭痛，神經內科醫師黃柏豪建議，只要減少溫差與冷刺激，疼痛症狀多能改善。中醫師張家蓓提醒，夏季的頭痛症狀，多因「暑濕」所造成，尤其對氣虛體質者而言，因主管水分運化的「脾臟」受阻滯，導致身體氣血無法上達腦部，「頭痛、頭暈、口乾舌燥等，就會出現。」
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想要預防夏季頭痛，張家蓓建議：公仔箱論壇; Z4 }2 t; w) C( B
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1.食物解濕熱：多吃綠豆、薏仁等可解濕熱的食材。 os.tvboxnow.com$ ~6 H$ B& m+ f4 P' S" F' L4 O
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2.少冰品瓜果：冰涼食物、西瓜等涼性瓜果少吃。
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3.鹹湯助發汗：不易流汗者，可多喝一點鹹湯、鹹粥，既能補充身體鹽分，也能幫助發汗，清除燥熱，防止頭痛威脅。 5 d1 R; f+ w4 c& t- W

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