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標題: [健康食品] 食物維他命百科 [打印本頁]

作者: hyden 時間: 2007-9-18 02:25 PM 標題: 食物維他命百科

豬肉/維他命B1、B2、菸酸、蛋白質--疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱 os.tvboxnow.com! v  S- P% m. x4 ~3 I3 C8 `4 V$ [
牛肉/蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質--虛弱體質、貧血、手腳冰冷 % z1 S7 N1 N  B2 a
雞肉/蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸--消化不良、恢復體力、癌症
雞翼/維他命A、成膠原--強化血管、有利皮膚 tvb now,tvbnow,bttvb2 C3 j4 D4 L/ s- [
雞胸肉/蛋白質、不飽和脂肪酸--防口腔炎、胃炎
雞湯/消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質 os.tvboxnow.com+ r: ?+ e) R! h; k: d& x$ t. t
雞蛋/維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質--皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
豬肚/維他命A、B12、鐵質--貧血、強肝 # X9 w0 W. }' C, E- R8 U
豬腿/蛋白質、維他命B--防血栓、有利皮膚 3 t0 {& ^0 a7 z+ q+ K; x5 q$ h
羊肉/維他命B1、B2、E、鐵質--手腳冰冷、滋補強健、貧血
牛蒡/鈣質、纖維、磷、維他命C--抗癌、治便秘、利尿 tvb now,tvbnow,bttvb- ^" w: @6 |% o4 U
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秋刀魚/維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A--貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓 os.tvboxnow.com. B( G. k4 [! ?3 s  e/ x& d( v
沙甸魚/維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣--中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
鰻魚/維他命A 、B1、B2、D、E--食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲 tvb now,tvbnow,bttvb, @  T0 i! x/ m: T+ O
鮭魚/維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪--利尿、體力衰退 6 r5 e+ f/ y  \; R6 u) }
鱈魚/蛋白質、維他命D、A、B2、鈣--貧血、水腫、視力減退、感冒公仔箱論壇3 `( g* o& @+ K) H; f/ P, D: k
烏賊/蛋白質、鉀--中風、糖尿病、癌症
蜆/鐵、維他命B2、B12、鈣--貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
蛤仔/含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質--肝病、貧血、浮腫
扇貝/維他命B2、E、蛋白質--頭痛、暈眩、肩膀痠痛
牡蠣/維他命B2、氨基酸、鐵質--抑制膽固醇、高血壓、貧血
章魚/蛋白質、氨基酸--降膽固醇、維持血壓正常
鮑魚/蛋白質、脂肪、鈣--滋陰清熱、養肝明目
海苔/鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質--降膽固醇 ' K7 R, H5 B: Y
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牛奶/鈣、磷、維他命B2、脂肪--骨骼疏鬆症、老化、護膚 tvb now,tvbnow,bttvb4 W  n: Y: v2 ~- j7 O
芝士/鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、B2--骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎   e2 k/ |9 a. y* L
酸乳酪/鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪--便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
蘋果/維他命C、鉀、糖質--疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
檸檬/維他命C、鉀、維他命B1、鈣/肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z$ n: s: f8 J& w
提子乾/維他命C、鈣、鉀、鎂、磷--心藏病、中風、骨骼疏鬆症
士多啤梨/維他命C--肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
芒果/維他命A、C、E--防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚 1 @5 _: y2 \1 O6 m4 z: W
山竹/葉酸--防止貧血
柿子/維他命C、A、鉀--暈車浪、感冒、高血壓 3 g+ w, x9 h# G/ @; d1 A/ t( I
奇異果/維他命C、A、E、鈣--消除疲勞、感冒、消化不良、便秘 os.tvboxnow.com3 W6 d- Q6 S" h  z5 M3 T
西瓜/維他命C、A、鉀--腎病、高血壓、浮腫 os.tvboxnow.com- [1 C$ A4 a. ^* n! C4 k* J; ?- B
菠蘿/維他命C、B、鈣--消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
香蕉/維他命C、鉀、鎂、糖質--便秘、感冒、發燒、皮膚問題
蘋果/維他命C、鉀、糖質--便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
葡萄/膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
葡萄乾/礦物質、鐵質、鈣質 # O6 w! ~( I' m7 P, |
葡萄柚/維他命C、鉀--美顏、促進新陳代謝 tvb now,tvbnow,bttvb1 v3 r2 j/ x( Z. |' R4 Y
蜜柑/維他命C、檸檬酸、纖維--預防便秘、暈車浪、強健血管 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R1 a1 [& f" Y  K
番石榴/維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀--糖尿病、血壓、心臟病 os.tvboxnow.com) _8 Y/ c2 l# C, a) Z; G
木瓜/維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀--消化不良、感冒、整腸 4 o) B) y5 D; m+ I$ S
蜜桃/纖維、胡蘿蔔素、鉀--防腸癌
荔枝/維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸--護膚、防雀斑 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c  o/ ~, L/ g# c' k9 |" G) R* o
啤梨/纖維、維他命C、鉀--便秘、腸癌公仔箱論壇4 M6 ]4 F$ N' E6 @  F: [, V1 P* _( q
檸檬/維他命C、B、鉀、鈣--皮膚問題、疲勞、高血壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r$ L# x% J4 R! T% S7 U
藍莓/維他命A、E、鉀--腹瀉、心臟病、防癌
榴槤/脂肪、纖維--通便
蜜瓜/纖維、維他命C、B胡蘿蔔素--防癌、心臟病、白內障、消化問題公仔箱論壇0 r1 P7 |. s& n5 @  M% f) q) j: t

蜜糖/鈣、鉀、鐵--降血壓、預防貧血、疲乏 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }; x+ b$ I  W! T6 D% g; w
牛奶/維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪--骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
咖啡/咖啡因--提神、治消化不良、解酒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z9 z3 Y& a& |  Y) ^* r& ~
茶]礦物質、鉀、維他命C--減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神 5 }) S8 ^% g- i+ A0 S/ D& j
綠茶/維他命A、C、B1、B2、鐵--嗜睡、高血壓、癌症、感冒
蜂蜜/鈣、鉀、鐵--幫助消化、恢復體力、延緩老化
朱古力/脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質--提神、解愁
鹽/氯化鈉--幫助胃酸分泌 " |4 G4 q! i* P
醋/鈣、纖維--消除疲勞、增進食欲、促進消化 tvb now,tvbnow,bttvb* h7 k! ?2 f0 o
豉油/維他命B--促進新陳代謝、增進食欲
日本芥辣(Wasabi)/維他命C--抗衰老、增抵抗力 os.tvboxnow.com- J6 V3 B  B9 ?8 H5 d# X
植物油/亞麻酸、脂肪--刺激腸管、保持皮膚光滑 tvb now,tvbnow,bttvb) U$ O: X1 ]  q+ R9 o1 k! J
奶油/亞麻酸、維他命A--幫助消化、調節血壓
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核桃/蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣--咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
花生/維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質--手腳冰冷、凍傷、消化不良公仔箱論壇! y; r0 F! G  u( Z+ h1 H
杏仁/維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣--心臟病、膽固醇
糯米/維他命B、澱粉質--暖胃、補益內臟
糙米/維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質、纖維--消除疲勞、便秘、老化 + j% E9 p8 z2 p- x; ?
意粉/葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
番薯/維他命C、E、B1、鉀--便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑 - [0 L# [, A$ E; B$ m# y
椰菜/維他命C、鉀、鈣--胃潰瘍、12指腸潰瘍、便秘--骨骼疏鬆症 tvb now,tvbnow,bttvb- X3 ]' |# v: s6 }; _
椰菜花/維他命C、纖維--感冒、癌症、皮膚問題、便秘 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G7 M; Y3 D( _1 l) b4 p. b
芹菜/鉀、維他命A、C--精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬 os.tvboxnow.com" u! S$ y, ~" [$ R+ v4 N- t
豆苗/維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質--癌症 tvb now,tvbnow,bttvb* f! F1 O7 `0 K
小松菜/維他命A、C、鈣、鐵--抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
西蘭花/維他命C、A、B2、鉀、纖維--癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病 5 `8 V, m3 g$ M6 j6 p: R2 D: S( {
菠菜/維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素--感冒、高血壓、癌症
西洋甘藍菜/纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質--癌症、感冒、便秘、皮膚問題
豆芽菜/鉀、維他命B1、B2、C--高血壓、食欲差、便秘、肥胖、痛風
韭菜花/胡蘿蔔素--癌症、動脈硬化
韭菜/維他命A、C、E、B1、B2--疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、腹瀉、消化不良
生菜/維他命C、鎂、鉀--壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z4 _( A# s8 `; ?
空心菜(蕹菜)/葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類--降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱
莧菜/蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命B1、B2、C--消熱、涼血 os.tvboxnow.com% s* ~4 u2 D% ^2 L" u
白菜/維生素C、鉀、B胡蘿蔔素、鈣--防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康 tvb now,tvbnow,bttvb) K+ e0 h. O, ]. b4 O  \
芥菜/維他命C、鐵、鈣、胡蘿蔔素--抗癌、心臟病、貧血
芋頭/鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質--支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化
山芋/蛋白質、澱粉、酵素--腸胃病 ; D( g5 h  u- \7 `' Z( L
冬菇/維他命D、B1、B2、菸酸、纖維--便秘、癌症、皮膚問題 2 P/ s9 M- Q" Y' e
蘑菇/維他命D、B2、菸酸、鉀--便秘、癌症、皮膚問題 os.tvboxnow.com% `( p* B& ^! s+ d" N' p7 U
馬鈴薯/維他命C、B1、鉀、菸酸--便秘、癌症、皮膚問題 6 |- n5 Z' r# _* C* @4 G) ]
辣椒/維他命C、A、菸酸、鉀、纖維--夏天食欲不振、腸胃問題、高血壓、糖尿病公仔箱論壇* S% z7 v2 f4 l
大蒜/維他命B1、C、胡蘿蔔素、纖維--癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒 0 \& d2 y7 T' Q5 k: v9 b5 r
洋蔥/維他命C、鉀、鈣、磷--失眠、精神不振、疲勞、高血壓
芫荽/維他命A、C--癌症 / m% g- }) x2 R% ?$ P
白蘿蔔/維他命A、C、E、鉀、鈣、酵素--胸口鬱悶、消化不良、大腸癌
紅蘿蔔/維他命A、C、B、鉀--癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛=A公仔箱論壇3 ^9 B- E% C2 f& x/ ^$ @
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[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 07:24 PM 編輯 ]

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