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[健康資訊]
中醫
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時間:
2007-9-3 02:35 PM
標題:
中醫
1.
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預防感冒藥方﹝流感流行﹞
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貫眾 三錢
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板藍根 五錢
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甘草 一錢
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做法：煎水飲用
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2.
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防治失眠食療：甘麥大棗湯
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甘草 一錢
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大棗 五粒
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浮小麥 五錢
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做法：加入清水三碗，煲至大半碗水即可。
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功效：解鬱安腎。
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3.
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腰痛食療：熟地桑寄生蛋茶
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熟地 一
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桑寄生 二
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蛋（煲熟去殼） 四隻
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冰糖 適量
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做法：熟地，桑寄生，蛋同煮一小時，隔渣，再放冰糖，同煮十五分鐘。
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功效：養血潤筋，除風濕
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4.
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胃病保健食療
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黃 一
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紅棗 五錢
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甘松 二錢
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砂仁 二錢
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粳米 四
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做法：先將黃、紅棗、粳米煮成粥狀，再加入甘松及砂仁末，趁熱服用。
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5.
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粉葛赤小豆鯪魚湯
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粉葛 一斤
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赤小豆 一半
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蜜棗 三個
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土鯪魚 一條（煎至兩面金黃）
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做法：所有材料加十二碗水煲兩小時。
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功效：清熱利尿，去骨火，治睡歪頸，肩背肌肉痛，感冒餘熱未清，口苦，口乾，流黃鼻涕。
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6.
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鼻敏感保健養生湯
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冬蟲草 五錢
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細辛 一至兩錢
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白芷 四錢
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辛夷花 五錢
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做法：將以上材料加入豬瘦肉一斤或竹絲雞一隻，放入煲內加入適量清水，煲90至120分鐘，調味後飲湯食肉。
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功效：對於慢性、急性及過敏性鼻炎能收治療之效。
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7.
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沙參、玉竹湯
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沙參、玉竹 各十二
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做法：煲雞或豬肉湯。
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功效：口乾唇燥，乾咳之人，有滋補潤肺之效。
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8.
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雪耳瘦肉湯
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雪耳 五錢
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瘦肉 半斤
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淮山 一半
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茨實 一
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龍眼肉 四粒
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做法：所有材料加十二碗水煲兩小時。
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功效：滋補強壯，健脾潤肺，生津。治病後體虛，胃口欠佳，口乾唇燥，肺燥乾咳。
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9.
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防治失眠食療：蓮子龍眼肉粥
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蓮子 一
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龍眼肉 五錢
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淮山 一
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陳皮 二錢
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可隨意加入百合一。
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功效：健脾養心安神。
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預防感冒藥方﹝冬春季節﹞
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荊芥 三錢
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紫蘇 三錢
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貫眾 三錢
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甘草 一錢
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做法：煎水飲用
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11.
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改善體質防哮喘食療：柴朴湯
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柴胡 三錢 厚朴 三錢
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黃芩 三錢 黨參 三錢
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蘇葉 三錢 法夏 三錢
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茯苓 三錢 甘草 兩錢
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做法：加入清水三碗，至大半碗水即可。
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功效：改善哮喘患者過敏體質。
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12.
T, b+ E5 u! y
鼻敏感食療：耆朮防風豬湯
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北耆 四錢
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白朮 三錢
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防風 三錢
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蜜棗 四粒
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豬 半斤
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功效：益氣固表，對氣虛汗多、盜汗或怕冷者，皆有食療之效。感冒者忌服。
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＊食療只供參考，如有疑問，請諮詢中醫師。
作者:
chestnut
時間:
2007-9-4 03:03 AM
very good.....thank you for sharing!!!!
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