標題: [中式食譜] 香芒蟹肉炒飯 [打印本頁]

---

作者: rain_    時間: 2007-9-2 06:36 AM     標題: 香芒蟹肉炒飯

香芒蟹肉炒飯
" l/ M; m- m5 u  N& Tos.tvboxnow.com
: J' D& y$ Y  q5 u# e: Ttvb now,tvbnow,bttvb
, {( Q) ^9 j9 k: V公仔箱論壇材料3至4人份量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a- s: r% g2 P4 |6 V
白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。os.tvboxnow.com; c% \9 Y9 e6 ?) X1 y; s6 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V$ ?9 K, Y% \( c+ _: k3 b
調味：os.tvboxnow.com6 [9 g( t' ?% G4 i4 q

- T5 g  v% ^# v* @& H+ `) T魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。, X& z3 U# ~& u8 J1 k( z

1 ?( v7 I4 a& o3 Qtvb now,tvbnow,bttvb製法：
5 B  ^! {7 F2 j  E/ ~+ W: N# d" Xos.tvboxnow.com公仔箱論壇  A; q% g( \! e3 _, p" W
1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。os.tvboxnow.com8 V8 C7 D0 Y; u5 P1 ~, h" E$ G
os.tvboxnow.com- o- b+ z3 @$ i- R9 `0 P8 f  ]
2.將芒果及洋蔥切粒。
) s1 p! V$ U% E- V: {' W3 btvb now,tvbnow,bttvb& p: N7 y. K' p' e, U% a
3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。os.tvboxnow.com; C$ b9 I5 P4 z+ E
公仔箱論壇- f: Q# e& ~0 C; C. \6 X- X. B, A
4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。
$ ^9 D2 s" J) C  o& Z4 g+ D公仔箱論壇
8 k$ @* Q- Y( D8 C+ ?貼士：0 r4 y" u4 V9 w4 [1 t9 j$ ~  ?
) M9 H7 H- n% B9 C  I
1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。
9 U7 }+ {5 u, Q2 R2 X1 C0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c( j. l9 O9 h0 i8 B: U; x! h
2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身

---

作者: jamlai    時間: 2007-9-2 07:00 AM

mmm sounds very nice thank you

---

作者: rose08    時間: 2007-9-2 07:42 AM

thanks

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0