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標題: [健康食品] 十大粉麵健康排名 [打印本頁]

作者: jamie0714 時間: 2007-8-31 05:14 PM 標題: 十大粉麵健康排名

第一位﹕生麵
> 卡路里﹕230/碗
> 脂肪﹕0克
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
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> 第二位﹕拉麵& `: H$ W+ f% @- G* y2 e( t/ l! }
> 卡路里﹕230/碗
> 脂肪﹕0.3克
> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
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> 第三位﹕米粉
> 卡路里﹕192/碗
> 脂肪﹕0.4克
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。
>tvb now,tvbnow,bttvb: d8 p! [$ S. }( }
> 第四位﹕意粉
> 卡路里﹕174/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~* }$ C% B+ }
> 脂肪﹕0.8克
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。tvb now,tvbnow,bttvb* }- P( r$ }# F2 ^9 ?; [
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> 第五位﹕上海麵
> 卡路里﹕206/碗os.tvboxnow.com9 s; ^, U6 x' X: g, k9 q  @
> 脂肪﹕2克# I4 z3 v& k* y: q- n) C% R
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。/ w1 [% g* q: o& `$ {2 A
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> 第六位﹕烏冬
> 卡路里﹕200/碗
> 脂肪﹕2克
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O" N" |1 ?) @
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> 第七位﹕全蛋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i" M( ?4 |( w, P2 }
> 卡路里﹕213/碗公仔箱論壇, ?5 j$ D1 J( v+ S! S& C5 y1 O
> 脂肪﹕2.4克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |# A- j1 T& v- O9 [
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！
>tvb now,tvbnow,bttvb8 t' K5 ?  {' s6 Y* W( a
> 第八位﹕河粉2 r; x; Y7 ?7 z4 j3 U
> 卡路里﹕284/碗
> 脂肪﹕4.9克
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。公仔箱論壇. S, |: l+ O5 N) G. S
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> 第九位﹕即食麵
> 卡路里﹕453/碗tvb now,tvbnow,bttvb) j0 }; k" K  y
> 脂肪﹕17.1克; g* R3 r$ ~4 v9 m7 D
> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
>公仔箱論壇+ J" M# I) Y# U( ?' ~: R; b4 Y# a
> 第十位﹕伊麵os.tvboxnow.com0 ^' `+ x" f3 s# z9 L3 G7 {
> 卡路里﹕404/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v* y6 ]  [! h
> 脂肪﹕23.5克
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！

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