標題: [中式食譜] 苦瓜炒牛肉 [打印本頁]

---

作者: rain_    時間: 2007-8-27 08:39 AM     標題: 苦瓜炒牛肉

苦瓜炒牛肉公仔箱論壇; r, h6 z6 {0 K

# H9 Z% ^4 e) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ W1 v; b4 j6 B% q& q9 ]2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :os.tvboxnow.com& v3 T  A: p8 t6 ]: `5 Z

; g# j2 s0 ?  K: j- d' D; g) Yos.tvboxnow.com苦瓜, 牛肉, 蒜頭,豆豉,薑tvb now,tvbnow,bttvb! b7 T/ a: j( M- S% q& W2 u0 C: H" j* \
/ ]6 p5 _0 s( i! x! b7 F
做法 :
3 B$ `1 d8 E1 H6 t7 K8 k6 `9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* I& f- h$ N8 N' w6 F1 @1) 將牛肉用豉油糖,豆粉加少少水醃好之後4 s/ Z! F& d3 A9 c

" L0 u2 F7 C- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 將苦瓜切片, 蒜頭豆豉剁細之後起鑊爆香炒至半熟
8 X% S. t9 i/ @9 m5 D# x) p公仔箱論壇/ ^+ o" G- Z, c! \, n
3) 將薑片起鑊後加入牛肉泡香之後加入苦瓜埋獻即成

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0