Board logo

標題: 修身堂 Keep Fit 餐單 [打印本頁]
作者: ylmok    時間: 2011-4-23 02:38 PM     標題: 修身堂 Keep Fit 餐單

修身堂 Keep Fit 餐單                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        修身堂 Keep Fit 餐單
- W. o% y- W/ Q0 f! L& E公仔箱論壇) a9 Q) M0 z* M
各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
- M3 Q2 l8 {8 U! J- e& Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 S1 r% |1 J/ B5 p
Monday3 M6 S+ |- y& m8 x

1 V4 G5 w& W# n8 @' U/ L公仔箱論壇早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
( v' W1 E6 Y( ~. S  t5 j' Htvb now,tvbnow,bttvb午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
2 d8 k, Z3 Z# ?# g* f4 m: Q下午茶 -------水果 1 份
9 f7 e, n. f/ i/ @3 P公仔箱論壇晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {- n8 l* x' i
tvb now,tvbnow,bttvb  Q' u7 ^/ X$ V+ [& u! D
Tuesday
! ?; K+ I& u) X: I* f7 H' q' t
& P4 P$ q9 |$ s* J% I5 v' a* J# M" ^早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
, |' r- o# k1 D午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
1 G6 M* b+ r7 s9 ^% m公仔箱論壇下午茶-------馬莉餅 4 塊
( j- Z- F4 m# O( t: c& o- u- Wos.tvboxnow.com晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
8 Y3 g& t, [$ ^" M  b, U! |2 w+ l7 u4 l# N4 P7 r
Wednesday
5 O# R8 i# }2 x& v/ B, `
0 w& E+ \- X" j. \+ e' G" _os.tvboxnow.com早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
, x8 ^! [! [; ]3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)公仔箱論壇/ l8 S$ s2 c4 G6 O7 }/ h
下午茶-------水果 1 份
$ i4 L/ O9 w9 k' A/ H2 G公仔箱論壇晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
& o2 B0 C7 y+ N  w0 R9 @: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 x) B  J5 K# ?7 VThursday* G) s* r! O7 _7 B% z: j3 E
( W0 Z. b6 D9 x! n, O& Y
早餐---------脫脂奶 + 麥皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |6 y2 M9 @8 [4 \: z. V( R8 R
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))os.tvboxnow.com% M0 V7 B$ o9 j0 W& ~% c; X
下午茶-------馬莉餅 4 塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K6 Q- q0 q' L3 w- i) O# {% |
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R+ H2 i, h# e/ b' a7 |, A% G
Friday
5 A* U9 a' b/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒tvb now,tvbnow,bttvb# R3 v+ Q2 H+ C; c' r2 {0 b2 F
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
: F+ N# w; k5 ntvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------水果 1 份1 a& n  O$ m1 n/ h* a+ {! }
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb8 ]) X" Q8 H7 ^

! s6 B- D+ _$ M公仔箱論壇Saturdaytvb now,tvbnow,bttvb; Z+ U0 K2 A$ C$ M0 h; `- X
公仔箱論壇( @3 p6 a' H/ e' p6 u
早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
$ V8 F5 x6 c* W5 X$ A+ }1 \# w午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
# Y8 N1 C; E5 z8 n* d' M/ Wtvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------低脂乳酪 1 杯
/ e; m, k0 M( N+ ^5 A晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
8 _* t2 R5 ^' Y% M, I: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ~$ A/ [4 R: v4 N, SSunday公仔箱論壇! k3 C" s( N  ^
os.tvboxnow.com9 k! M: E9 g0 r! F# L( J' s- V
早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 公仔箱論壇. o- _3 n! u4 ~6 f

! j, `- ?( W+ k( k8 I( I5 W' M$ Rtvb now,tvbnow,bttvb午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)os.tvboxnow.com) Y0 T: O& l6 h" ?$ g3 g: D  \3 r/ \
下午茶-------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h" Y# X, f, Q* j  S1 B, \2 h& x
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0