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標題: [健康資訊] 水果食療大禁忌 [打印本頁]

作者: 9598    時間: 2007-8-21 09:22 PM     標題: 水果食療大禁忌

      胃腸功能正常,或是體質較強的人,吃水果比較可以隨心所欲,不必有所顧慮。但經常胃酸逆流、腹脹嗝氣,或是體質較弱、具先天過敏體質者,最好小心些,謹守嚴格的飲食原則,才能常保健康。等到將來胃腸功能回復正常或是體質強健些,就可以不受限制,自由進食了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j; f5 f: a+ Q9 X! S) ~* D
  下面提供的兩個胃腸不適者吃水果的原則,廣被胃腸病患者認同流傳,經實踐後均獲得肯定。另外還有數種民間飲食經驗的傳承,像是某些水果不宜與其他食物同伍進食。若自覺體質較弱者,以寧可信其有的心態規避,總是有益無害。公仔箱論壇- i; K6 A2 n9 P0 q$ L8 w

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飯 中 與 飯 後 均 不 宜 吃 水 果
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  這是為了避免水果在胃裡滯留、延遲消化,造成果糖與胃酸起作用,導致過度發酵,產生大量氣體,造成腹脹嗝氣、胃腸不適,故最好在空腹時吃水果。公仔箱論壇( {7 y0 A) M3 z* ?+ G* ]# i- n

  ]. [  Z$ c; z% x2 i6 f, \" f; {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! h% E5 _! R! L9 X9 R6 ?/ Q
酸 味 水 果 與 甜 味 水 果 不 可 一 起 吃
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4 Z, x3 @4 f% w# s* lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  亞酸味水果可與酸味、甜味水果同食,酸味水果則不可與甜味水果一起吃,因為酸味水果會干擾甜味水果的順利消化,延遲胃的排空,導致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸並起作用,造成過度發酵,引發腹脹不適。水果簡單分為酸味、亞酸味、甜味如下:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O# x* D6 u" y1 c
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酸味水果:葡萄柚、 橘 子、鳳 梨、奇異果、檸 檬 、青蘋果 、草 莓
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亞酸味水果:蕃 茄、紅蘋果、荔 枝 、葡 萄 、桃 子 、梨 子、文 旦公仔箱論壇; M/ [# J( Y, `* s/ R3 r
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甜味水果 :釋 迦 、西 瓜、甜 瓜、榴 槤、香 蕉 、甘 蔗 、木 瓜
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- k1 F# o8 n# I; S2 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                   不 宜 同 食 的 水 果 與 食 物
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; H: e- O! Y+ h& n: F7 I; Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h3 y, G5 `* ^) J- J: D
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8 l( ~$ F* ^+ M/ x8 b( {( l* `tvb now,tvbnow,bttvb  橘子若與白蘿蔔同食,白蘿蔔食後所產生的「硫氰酸」代謝物,易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物,二者互相作用,可能 誘發甲狀腺腫。os.tvboxnow.com% \3 v2 w) j1 w- O8 c; P7 p# G2 |  J

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  桃子若與鱉肉一起吃,容易出現 腹瀉下痢 的食物中毒現象。
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  甜瓜若與田螺一起吃,會引發腹脹不適。如果是平常消化不良者,任何瓜類水果一定要在空腹時間吃,千萬不可與難以消化的食物一起吃,否則會噁氣不斷、胃脹難消。; O2 h+ O& Z! o( ]7 @2 e/ Y
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+ P3 h& F& x) S+ @公仔箱論壇  吃葡萄柚時,不可併服心絞痛藥、高血壓藥、降血脂藥、鎮靜劑、抗組織胺藥、抗黴藥等,否則會 導致血液中的藥物含量驟升,造成生命危險。服藥後至少需2小時再吃葡萄柚比較安全。
' f% W! W5 {( V( k2 v5 J7 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* ?0 Z* t$ g* C1 `( O

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; T. m. i4 Y! c' Z+ g; p, S公仔箱論壇  挑選適合自己的水果0 }5 ^! |- h+ C% }$ y" G5 K
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  水果分溫、熱、寒、涼、平性,您必須先了解自己的體質,才能選對適合自己的水果。我們將體質概分熱性、寒性兩大類,您可依下面的簡易體質自我檢測表來進行檢測。若是熱性與寒性體質的項目都有打勾,則要看哪類被勾選的項目較多、哪種症狀較常出現,來判斷自己體質的熱、寒性。. l+ L9 @. f" f9 B( j' U* j

9 C( ^6 Y; [- D, P$ ]# \  檢測後如果您是熱性體質的人,則適合多吃寒涼性的水果;如果是寒性體質的人,則適合多吃溫熱性的水果。屬性平和的水果則兩種體質都適合。吃對了水果,就不會出現「涼上加涼」、「熱上加熱」的情況,造成身體不適,也才能達到利用水果養生的目的。tvb now,tvbnow,bttvb, v) s/ @) B) b7 E& i6 C% k

' d! O9 N8 p/ nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A0 U) W: y7 U, s
1.熱性體質自我檢測
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% c, A% I% ?: D! J9 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭部發熱、顏面潮紅
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+ f2 y1 m3 @: u# N* Los.tvboxnow.com眼睛佈滿血絲公仔箱論壇* A4 h  M8 m4 a) M! ]
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常口乾舌燥
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不喜熱飲、嗜喝冷飲
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舌苔較厚、顏色偏黃
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體溫比別人高、容易流汗
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十分怕熱* w( p0 m3 O: g4 S( C/ u
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腺體亢進、代謝旺盛、容易餓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _/ U: C& ?. b8 v0 I; {; t
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容易緊張興奮、心跳速度快
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容易煩躁不安、性急易怒* l) Z+ Y6 n- N$ e  }  E$ Z& L9 V) k

6 i% I% b# `4 L公仔箱論壇汗味濃、有體臭tvb now,tvbnow,bttvb: [. W# F6 N( B0 m
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臉上、身上易長痘疹公仔箱論壇  Z, v2 f0 s! g! `8 S
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婦女生理週期常提早公仔箱論壇1 o$ }& H. b! \# {

" F( S" v. E* etvb now,tvbnow,bttvb女性分泌物濃而有異味
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身體容易上火發炎公仔箱論壇8 s1 i5 M& ]- ?3 x( V
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尿少而色黃公仔箱論壇# J- Q3 h$ N6 G2 z2 ?

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" k. M/ U1 }9 @) @. ^os.tvboxnow.com2.寒性體質的自我檢測
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低血壓
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, W: J/ Y2 V/ _os.tvboxnow.com貧血、臉色蒼白  u( H4 g) v- w# j

7 G5 }' `$ c9 |* uos.tvboxnow.com頭部常暈眩公仔箱論壇8 C: U" K9 h, G2 p# o1 D
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舌頭顏色淡紅、嘴唇無血色' t- _' C) U0 a

# @* m  S; W, l+ W+ {( G* n# _os.tvboxnow.com手腳冰冷TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j2 S  r- d  f8 g: r$ m0 g

% r6 G; B* A, i8 A+ W# K8 R, ntvb now,tvbnow,bttvb四肢無力、精神萎靡
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8 R& f8 u+ K" T$ R: N6 O. _. E公仔箱論壇不易口渴、不愛喝水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [) {% p( w) i$ M5 x# W5 J
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常腹瀉、稀便
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$ U6 Y- U! g3 t2 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿多而色淡
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婦女生理週期常延遲
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經常感冒、抵抗力差
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病後痊癒較慢" |1 X  Y& |+ ?

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" S) y5 ~* n# g. L$ x2 |公仔箱論壇                            水果的溫熱寒涼屬性
5 O. S  M- R. U" T/ [" S8 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y5 m& O' c0 S! ?! z$ e

% J. k$ ]/ E5 n/ n熱性水果:適合寒性體質
/ ?" u8 W/ K$ Z" [: [: L1 M) D公仔箱論壇榴槤、黑棗
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溫性水果:適合寒性體質tvb now,tvbnow,bttvb. L2 q5 F* @. a' k
芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、tvb now,tvbnow,bttvb2 ]( c8 `" k- }" I
李子(微溫)
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; Q, [# {' e  p' B4 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平性水果:適合各種體質
, \1 s2 l5 C5 m9 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗
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涼性水果:適合熱性體質
1 c6 T% @5 W2 l, D% q火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
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寒性水果:適合熱性體質
2 o1 J- [& N) u2 @( @8 R" a: B5 u8 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹





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