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標題: [中式食譜] 香辣鳕鱼扒 [打印本頁]

作者: jljiang    時間: 2011-4-2 05:34 PM     標題: 香辣鳕鱼扒

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材料:金鳕鱼扒(1块,300克)、葱(1根)、蒜(2瓣)、姜(8片)os.tvboxnow.com$ @3 q4 j3 ], @  y, a
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调料:油(3汤匙)、米酒(1汤匙)、蒜蓉辣椒酱(1汤匙)、白糖(1/4汤匙)、白胡椒粉(1/5汤匙)
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做法
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; g4 N( r7 U& g* K' J. f. K公仔箱論壇1 葱白切成末,葱青切成葱花;蒜拍扁剁成末,姜切成片。公仔箱論壇2 ^* ^, ~0 w! f
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2 金鳕鱼扒用淡盐水解冻,洗净拭干水分。os.tvboxnow.com* ?# E8 V( E+ E

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3 取一空碟,铺上一层姜片,放入金鳕鱼扒,淋上1汤匙米酒,涂抹均匀备用。
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4 烧开锅内的水,放入金鳕鱼扒,加盖开大火清蒸5分钟,熄火续焖3分钟。
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! A# B+ T4 N) `) R, kos.tvboxnow.com5 取出蒸熟的金鳕鱼扒,倒掉碟中的汤汁,去掉姜片。 + _# w# b: i# i6 W$ t

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6 烧热3汤匙油,以小火炒香蒜末和葱末,加入1汤匙蒜蓉辣椒酱、1/4汤匙白糖和1/5汤匙白胡椒粉调味,熄火洒入葱花炒匀。
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7 将蒜蓉辣椒汁淋在金鳕鱼扒上,即可上桌。
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