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標題: [健康資訊] 傷胃的十種惡習你有嗎 [打印本頁]

作者: 9598    時間: 2007-8-19 01:00 PM     標題: 傷胃的十種惡習你有嗎

  “胃疼,光榮!一定是忙工作忙的”。是啊,正是在不知不覺中使自己的胃逐漸地走向胃潰瘍、胃炎、甚至胃癌。
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. {" J4 {" x% [% |2 L, UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  一 忌精神緊張
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9 o3 x3 r. W# C$ r0 wos.tvboxnow.com  一個人在緊張、煩惱、憤怒時,其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統,影響植物神經系統,直接導致胃腸功能失調,分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙,胃粘膜保護層受損,造成自我消化,形成潰瘍。長期抑鬱、焦慮或精神創傷後,易患潰瘍病。tvb now,tvbnow,bttvb6 L+ Y. |% r5 k

. p% n% G% ]0 y. r8 M- d  I- Q$ Mos.tvboxnow.com  除此之外,“脾氣不好”的不同表現還會引發身體的其他疾病,比如好激動、易發火可能就會引發高血壓;強烈遏止內心情感可能會引發癌症……! |6 V& m7 ]+ r' t* o
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  二 忌過度疲勞# q0 v  u4 [2 g1 i2 f& w1 Y+ E" ?
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  無論是體力勞動或是腦力勞動,如果疲勞過度,都會引起胃腸供血不足,分泌功能失調,胃酸過多而粘液減少,使粘膜受到損害。, B- N% K1 ?. Y: a' Y; X5 G

: z5 k8 h4 ^: \( R& A" |6 B5 S8 R8 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  “過勞死”,這個詞是否讓你心驚肉跳?雖然從勞累到過勞、再到死亡是一個漫長的過程。但也是一個累積的過程。公仔箱論壇$ E" c$ X8 w9 A5 F+ T

  a% k) }2 W3 M, M, B# NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  三 忌酗酒無度
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3 ~: A/ g, f/ a" o  P0 i0 B6 I2 g; o  酒精本身可直接損害胃粘膜,酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反過來加重胃的損傷。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X' V& v1 w, ^6 q: G- x

* B3 a6 [5 p6 m5 `& _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  酒精進入人體後主要在肝髒進行分解代謝,長期飲酒會形成酒精性脂肪肝。公仔箱論壇% S! S+ w; X  S) I
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  醫師提醒:酗酒不僅可以傷害肝髒,引起酒精性脂肪肝,還可以引起酒精性股骨頭壞死os.tvboxnow.com2 R( e6 B, r" Z- q
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  四 忌嗜煙成癖tvb now,tvbnow,bttvb% Q4 _6 ^% ~# n# W0 R
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  吸煙可促使胃粘膜血管收縮,減少胃粘膜的前列腺素合成,這是一種粘膜保護因子。吸煙還能刺激胃酸和蛋白酶的分泌,加重對粘膜的破壞;, r' m5 J& b4 R; F# p$ d8 T

2 v* t; L; s% o! Rtvb now,tvbnow,bttvb  五 忌飢飽不均3 ~; |& v  Y/ `* S" S  M- E: u3 ~+ b8 h
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  飢餓時,胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和,濃度較高,易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制;胃壁過多擴張,食物停留時間過長等都會促成胃損傷。3 S" M. j5 m( p  |- Y

7 O* M# i5 _9 B2 c# Etvb now,tvbnow,bttvb  六 忌飲食不潔tvb now,tvbnow,bttvb5 T) b& @" @6 E& N) x) ]9 J

- u8 o# U1 G, W4 `7 |) b$ `公仔箱論壇  幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一,在潰瘍病人中,該菌的檢出率高達70一90%,而潰瘍病治愈後,該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染,不潔的食物,也是感染的原因之一。
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  七 忌晚餐過飽tvb now,tvbnow,bttvb0 \* h, \9 w2 M
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  有些人往往把一天的食物營養集中在晚餐上,或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西,這樣做,不僅造成睡眠不實,易導致肥胖,還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發潰瘍形成。
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  八 忌狼吞虎咽
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  食物進入胃內,經儲納、研磨、消化,將食物變成乳糜狀,才能排入腸內。如果咀嚼不細、狼吞虎咽,食物粗糙,就會增加胃的負擔,延長停留時間,可致胃粘膜損傷;另外細嚼慢咽,能增加唾液分泌,而使胃酸和膽汁分泌減少,有利于胃的保護。! h% `/ ~! r' s6 ?( P
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  九 忌咖啡濃茶
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  咖啡、濃茶均為中樞興奮劑,都能通過反射導致胃粘膜缺血,使胃粘膜的保護功能破壞,而促成潰瘍發生。
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! _5 ?) e) y0 p& D7 ~9 z公仔箱論壇  十 忌濫用藥物os.tvboxnow.com% w' @5 a) @/ n* y! j' d
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  容易損傷胃粘膜的藥物主要有三類:一是乙酰水楊酸類,如阿斯匹林;二是保泰鬆、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物;三是皮質類固醇等激素類藥物。故應盡量避免應用這些藥物,如必須作用時,要控制劑量和療程,最好在飯後服用。

作者: marcus0828    時間: 2007-8-19 01:03 PM


1 T( [: i" b  V  @0 {* QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。scarely lertvb now,tvbnow,bttvb' @8 O& r% X: P, w+ r7 v
i got 2 r 3 ler
作者: 168168    時間: 2007-8-20 06:14 AM

thanks:014:
作者: chestnut    時間: 2007-8-20 09:16 AM

good post.....thank you for sharing!!!!
作者: kingjames    時間: 2007-8-20 01:57 PM     標題: 回復第 1 帖由 9598 所發的帖子

thx 4 sharing tvb now,tvbnow,bttvb% E& Q( q2 t" Y' t, [
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作者: ljwei111    時間: 2007-8-20 03:40 PM

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作者: cindy516    時間: 2007-8-27 04:52 AM

我又係
作者: yuyang    時間: 2007-8-27 09:25 AM

good post.....thank you for sharing!!!!
作者: sa2007    時間: 2007-8-28 04:07 AM

thx for sharing the info.!!! :onion05:
作者: jonh    時間: 2007-8-28 10:35 PM

thanks




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