標題:
[冷知識分享]
增強記憶力十法
[打印本頁]
作者:
iou2202
時間:
2007-7-28 04:13 PM
標題:
增強記憶力十法
增強記憶力十法
0 x! B% P4 ^/ N; nos.tvboxnow.com
os.tvboxnow.com3 x; |8 d& ]+ ]( \" s
+ Z& J* z# p M1 S; D6 V8 B
1.注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志,排除雜念和
os.tvboxnow.com. Z c0 p7 G, }( G; J
外界干擾,大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k0 i: g k* Q! M0 S4 s @' e
忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。
/ P/ x( {0 c* k. Qos.tvboxnow.com
" b7 z8 l9 K% a$ P( CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味,即使花
6 l2 x7 [7 q. c! N8 U公仔箱論壇
再多時間,也難以記住。
0 D8 n/ x' y, G3 @) n公仔箱論壇
2 N1 C: Z5 g, i% ^" i, I: @4 B公仔箱論壇
3.理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
公仔箱論壇8 c* E* e. q; a8 X9 Q0 o) j2 Z: \
牢記得久。僅靠死記硬背,則不容易記得住。對于重要的學
tvb now,tvbnow,bttvb2 P1 s+ I, S/ f
習內容,如能做到理解和背誦相結合,記憶效果會更好。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E1 G+ r" t9 R: @) J$ f) p3 K' i
2 t6 P; M$ n/ }% c! A3 Wtvb now,tvbnow,bttvb
4.過度學習 即對學習材料在記住的基礎上,多記几遍,達
# ^7 e* P) F# K4 W4 q1 Q
到熟記、牢記的程度。
1 u% w& Z+ m! g: y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F' n7 d/ s4 t' d: I" ]% G
5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識,趁熱
( [! e L& u6 X) S/ j7 R
打鐵,及時溫習鞏固,是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
0 v4 D+ O. X, T2 v& N$ j
段。
" Z/ |( r2 |5 |
6 d( r2 K5 @; ~) a9 c7 [+ }
6.經常回憶 學習時,不斷進行嘗試回憶,可使記憶有錯誤得
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z( l! C0 I/ L% l
到糾正,遺漏得到彌補,使學習內容難點記得更牢。閑暇時
) U) |3 F% Q4 ^tvb now,tvbnow,bttvb
經常回憶過去識記的對象,也能避免遺忘。
' X+ x; Q5 z$ T9 ^! `
" J; i7 u; B% k/ S: y& A V z) C公仔箱論壇
7.視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能,
0 H( q1 W8 ?, G7 l
來強化記憶,提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
, T, e' J: s4 Z- [: G+ z1 Z& L) Ltvb now,tvbnow,bttvb
os.tvboxnow.com( r! P: D- a# r# Y, L
8.多種手段 根據情況,靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
D3 R$ b1 S/ ]4 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法,均能增強記憶力。
' c: m+ y( S+ D/ @tvb now,tvbnow,bttvb
. n/ _% H( j- S$ m. H' hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9.最佳時間 一般來說,上午9~11時,下午3~4時,晚上7~10
9 X' y$ U/ d' X( o2 l7 k
時,為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料,
公仔箱論壇. y/ Z% L/ E' U3 ]% d( u
效果較好。
, w8 U2 `/ p5 Y6 `3 }
- i" ^6 l/ G3 [; X9 s' v( i$ ? C
10.科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
! l ^0 M8 a1 H( m: B% E$ c$ d: F e
大腦的基礎上,科學用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的
' O# ]$ k9 g9 Cos.tvboxnow.com
情緒,能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
作者:
amelial
時間:
2007-7-31 05:08 AM
Thx for sharing
作者:
tincan
時間:
2007-7-31 08:55 AM
9.最佳時間 一般來說,上午9~11時,下午3~4時,晚上7~10
, c( _# z/ \ B& C* K
/ I* ]2 A. G" a) U: W4 z
I will try to remember that~
作者:
rt668
時間:
2007-8-5 11:25 PM
Thanks!
作者:
topmanx
時間:
2007-8-6 10:49 AM
thx
+ j' a6 Y4 m' z3 J
作者:
buk1108
時間:
2007-8-6 10:50 AM
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0