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標題: [中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-12-28 05:40 AM     標題: 南瓜瘦身蒟蒻鍋

材料 os.tvboxnow.com% B& z  P* D6 X+ F: e
南瓜(細) 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇(去根) 1包、蒟蒻 200克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R+ d  P8 N3 c

& f- p  I# C* E3 E8 u調味料
4 f/ O# l6 c* o  q無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙
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做法/ G! ]+ s3 {& O
1.南瓜去皮,切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U2 o0 S9 r8 K- f- [

5 v" a) [; L+ F8 c5 v4 M! m1 Cos.tvboxnow.com2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾,加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。
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1 q, H$ I# U% S" m2 U3 p4 t1 \/ T公仔箱論壇3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆,加蓋,以大火煮 5分鐘,加入鹽及胡椒粉調味即可。
* v/ U7 ]2 t" l0 W& k1 N7 [" hos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u$ v8 d7 k3 `/ a' V5 @
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除了原塊蒟蒻,亦可以用芋絲來代替。
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