標題: [健康資訊] 飲食保腎要訣 [打印本頁]

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作者: smy    時間: 2010-12-18 04:48 PM     標題: 飲食保腎要訣

　　腎臟是泌尿系統中最主要的器官，調節和維持人體內的體液容量及成分，負責分泌尿液，排出代謝廢物、毒物和藥物3 Q. j& }2 G( _! f; p
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故此，我們應小心保護腎臟功能，避免加重腎臟工作負荷。公仔箱論壇. g/ J2 j8 S# D% v. J* t
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日常應多喝清水，保持足夠排尿量，排出身體毒素及廢物﹔
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: O: e/ d% ]6 V8 g* S! z& j; V6 tos.tvboxnow.com飲食方面，應避免過量進食含鹽分的食物及肉類﹔& h2 `5 \3 {* P' u* W  Y$ D! ^8 h

$ b8 H- g. M  K: I4 k公仔箱論壇曾患腎結石者須避免高鈣及草酸食物，女士們鍾愛的檸檬茶實為高鈣高草酸飲品，
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腎功能差者應少飲為妙，否則只會削弱腎臟功能，  M1 J* l+ F' s* u  j

- Z5 a2 F1 v& B& _而由於腎結石主要成分為鈣質，若鈣質攝取過量，容易造成沉澱，形成腎結石。
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資料提供﹕香港腎臟基金會會董周嘉歡醫生

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作者: cpsaw    時間: 2010-12-24 11:26 AM

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