標題: [健康資訊] 真相一：現代人的消化速度超級慢！ [打印本頁]
作者: smy 時間: 2010-12-13 12:04 AM 標題: 真相一：現代人的消化速度超級慢！
真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)
8 O4 | {% C- h& l5 c% Z人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，
1 f) K" m/ ~- H0 F7 Utvb now,tvbnow,bttvb但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，
( K8 s7 ]7 K' T2 E- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。
8 ]& F" R: M$ t8 \你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，
5 L. F5 T' ~' @6 p+ R公仔箱論壇宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。
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真相二：每天嗯嗯也不夠 , z; e9 S0 u0 O/ r; \' b$ U* M% P
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不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，! o3 X9 p& A! h/ T& ], o# F0 m
根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。) v1 n2 p; j) P1 E& L/ r( Z0 L. H
正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。公仔箱論壇! ]! w% S2 }. s, j: T: J' h# v0 R. X% y
女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。
" R H* O% ^0 g8 ?& r9 Y, d# K TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z- g$ S$ y. V+ b8 E9 D: k Y
5 _ M9 t' E" { nnnnnnn 宿便的產生三大問題： 4 K9 P+ X" c, U) `3 k* K- r
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宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，
4 P6 m+ o& M' Y: m0 k3 n+ O' |9 ~tvb now,tvbnow,bttvb宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。
4 y3 l( c2 F" P5 Z6 u5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y2 t9 D5 m$ D0 S
2.
1 @8 P9 U+ D4 p/ M1 i: { v! y% W1 X宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。公仔箱論壇 S; t( G% o! G' V! f9 F
小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，
0 h8 A: R" y$ D' W4 btvb now,tvbnow,bttvb進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e- e/ g. D9 p# j* ~$ H
常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！公仔箱論壇9 b# E% B( C2 K! e
3. 宿便會不知不覺讓身材變形。8 q9 c; v* F" @
即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。
; s- p$ }, c7 u/ Y: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。公仔箱論壇9 ]6 u4 a# T* \8 L
相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，
* W5 \! M. q9 k8 R7 N8 C* _5 Uos.tvboxnow.com這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！
& B S/ I" Y* {3 g+ _0 J3 I5 ]* V6 c1 u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D) G0 @3 r* m/ k6 w0 t$ E% X5 \
( \# u2 x0 B, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如何因應宿便的問題
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$ D- z4 d! B6 Mtvb now,tvbnow,bttvb現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。
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一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。公仔箱論壇9 s( p4 V& Q( a- P" b5 `& @
% q8 k9 L9 b) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& H7 Z+ s8 F6 G" x$ O: A更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：
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7 D' ?* j% a' x& p% \% U3 o∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼
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纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的， / d* r( H9 d5 q. \+ T
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! O$ M+ u( E% @6 r0 Z& h+ t因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，
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只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！6 g9 Y+ [$ q/ p+ p/ x; a
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自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：公仔箱論壇& ^% U8 r) A* U3 a
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（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了os.tvboxnow.com& @1 {- n7 f. l- ?
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9 A) U) U5 N; t. G/ k（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水
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每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。
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一週一次的一公斤排毒餐：tvb now,tvbnow,bttvb1 Y$ i( B( a# [# @; Z. N* M
V9 B Y: h" E9 T* c若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。 tvb now,tvbnow,bttvb3 e5 P( j6 e; \( V4 S3 u8 Z
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照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。
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# B: y7 @: {3 Y8 v+ j! b不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！ tvb now,tvbnow,bttvb0 U: i) W+ T0 |, E' G
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週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃tvb now,tvbnow,bttvb/ w6 N9 z/ p S( }& \9 a+ M* s% |
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1 B! P3 y2 F' k' E& h. ^2 u* T* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果2個
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週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。
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' \$ j9 h. I% M) ?7 C（完）
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原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！# S2 a/ f2 X; |, ^, f# a
要重視自己的身體啊
作者: strangerchan 時間: 2010-12-13 01:56 PM
wow.. thanks!!
作者: al1102ss 時間: 2010-12-25 04:43 AM
thanks
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