標題: [健康資訊] 真相一：現代人的消化速度超級慢！ [打印本頁]
作者: smy 時間: 2010-12-13 12:04 AM 標題: 真相一：現代人的消化速度超級慢！
真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)公仔箱論壇0 \0 Z6 {' v% F9 x( z+ g; F
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，公仔箱論壇3 }; Y5 K2 B6 P7 u) B) t7 _; I
但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，tvb now,tvbnow,bttvb: m1 n; W) i, `$ [- }" F+ Z! k% G
過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。
k) Y6 {6 t* k1 D0 ctvb now,tvbnow,bttvb你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，
# c- s# l* l8 v0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。 : l* e( x5 d+ }6 H/ E( g5 C9 Q \" E* X
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( G: z3 F. I3 h4 g% a' x. P: T! Uos.tvboxnow.com真相二：每天嗯嗯也不夠 公仔箱論壇/ u9 R2 Q2 ?! L) n
% D9 w/ h; D- T3 O9 f公仔箱論壇不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，
9 n C ?' B! W' c+ d6 p7 o根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。: ]6 g$ u% G: D3 m, \9 I
正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。
8 X P) i' u& H6 k1 c3 |% `7 `/ ftvb now,tvbnow,bttvb女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。 公仔箱論壇; h6 l; D) [: t! m
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nnnnnnn 宿便的產生三大問題： os.tvboxnow.com4 N3 D; Q! }( ]
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7 n# b& v" Q4 @4 A; Q! y公仔箱論壇宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，
) ~& [' a. _. b w- w) w公仔箱論壇宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z5 j# C# h* \- @/ [+ a. `+ a/ ~/ X
你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S m+ Q l/ n' @0 l
2.
( `# D) H0 I! K2 }3 Y2 k宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。& M- S+ d- n% D; s4 U# G2 @
小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，
9 ^0 r% t/ G( Q" ]& Q公仔箱論壇進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。
: b% N7 V9 |* c! z4 T* v常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！tvb now,tvbnow,bttvb$ ^4 x9 T; I6 q. n# f
3. 宿便會不知不覺讓身材變形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G" E$ `3 N2 T6 }. b1 N
即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。tvb now,tvbnow,bttvb2 X3 t& r8 u/ i; G0 C
它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。os.tvboxnow.com( n8 j9 J0 h: m* g; h7 C$ i3 y4 E
相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，
0 d) Y. ]3 L, ftvb now,tvbnow,bttvb這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]" @6 `8 \1 P, l& k
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如何因應宿便的問題 % f. r ^1 h1 {
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現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。
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Y5 `9 t: ?( stvb now,tvbnow,bttvb一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。tvb now,tvbnow,bttvb$ B) U9 |8 L4 x ~' p. N$ [
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1 x2 |- C( D7 K7 N) Vos.tvboxnow.com更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：' U7 w, S/ U( x ]7 @4 D
- S6 c2 f1 @- s1 Z) K& itvb now,tvbnow,bttvb∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼; e* a( j4 Z* @& m5 Z& M
纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~, G( i. ~+ K( G" u7 U- |
' n3 L) [3 C" w& G& O1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ I. n! X# g w7 l; ~' m! }' j
因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，9 n+ @# o2 H& g0 v& A& c
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只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！
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3 ~7 w; t0 T: K0 S7 V9 z. x公仔箱論壇自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：9 r& c; h- W- ~1 r" U" D5 B
; }) F6 V, u9 r公仔箱論壇（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了os.tvboxnow.com! P6 s1 ]# k7 ~+ x& Z
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（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水 os.tvboxnow.com4 s1 b3 I& `+ _, i
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每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。
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一週一次的一公斤排毒餐：
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若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \ W9 i, f- y. \0 j5 D9 U
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# i/ J) _, b! r6 |7 e6 t照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。tvb now,tvbnow,bttvb- I6 @( ^" g* w0 p+ O |7 w+ X. a C& c
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不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！ 公仔箱論壇3 _% u" Z3 Z/ g4 F! P( M& h# K
+ ?1 M1 m; Z6 N9 O7 T1 U' K- Dtvb now,tvbnow,bttvb 週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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; S, H7 p" B& I8 _1 R) q/ a) A蘋果2個
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: r0 a' I" O7 n) n; \) f公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t9 k1 V2 ?$ x/ A3 ^" R
週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。
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（完）公仔箱論壇( s. N2 v- L3 o; [, j3 g
原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！- C; ~" P( w6 B" x: ?# H' u* l
要重視自己的身體啊
作者: strangerchan 時間: 2010-12-13 01:56 PM
wow.. thanks!!
作者: al1102ss 時間: 2010-12-25 04:43 AM
thanks
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