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標題: [中式食譜] 香料蟹肉比高包 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-11-1 08:25 PM     標題: 香料蟹肉比高包

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材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q& F% |  e' V
(2人份)
: A2 M& ]( ~3 W4 j# D; \: g6 [全麥比高包 2個
% B3 x, K& j: Z6 x) [tvb now,tvbnow,bttvb罐頭水浸蟹肉 1罐
7 b7 |1 Z+ d: FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。植物牛油 2茶匙
4 s/ a5 t" }* Q. ^6 N橄欖油 1茶匙
2 ~5 X. r' ^  D  E- ~, H! ?公仔箱論壇醬料:公仔箱論壇) z  |( s* w! V! f4 B2 {. y
番茄 1個
! r' l$ k, k" y6 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥(切碎) 1個
9 ]% p4 _6 P7 U, Q) V% jtvb now,tvbnow,bttvb紅椒(切碎) 1/2個TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A, `2 g$ s" ^& w/ f
蒜蓉 1湯匙
& F" U5 j6 e1 m- h7 Gos.tvboxnow.com辣椒(切絲) 1湯匙
; C: `, L4 J9 X% sos.tvboxnow.com鹽 少許# E" Z5 r# _: m
胡椒粉 少許os.tvboxnow.com; F/ r- T- A/ ?- _4 W: f
製法:
; ~* N. M) ?( f- J3 f  z: Gtvb now,tvbnow,bttvb1. 燒熱油,下洋蔥及蒜蓉爆炒,加入其餘醬料材料,炒勻待涼。
# m8 q+ T# z0 |* H3 ]( R: ~* S# eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 比高包橫切一半後,塗牛油。3 z. o- J, L5 V0 j, a; |+ x+ i
3. 蟹肉醬料混合,夾入包中即成




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