標題: [冷知識分享] 殺手食物少吃為妙 [打印本頁]

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作者: sa2007    時間: 2007-7-3 11:02 PM     標題: 殺手食物少吃為妙

＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
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+ {1 {$ s% }# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)皮蛋
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一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
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1 l$ [! l& E0 ^/ G3 M% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)臭豆腐
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臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。公仔箱論壇% J: B: _6 ^" Q; X! g( U, x

6 n# ]# E/ ?. b1 E1 Wos.tvboxnow.com(3)味精
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每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
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(4)菠菜0 [2 a4 u1 N+ z' E9 S
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菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
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6 T7 A9 U9 w7 Y8 n! h(5)豬肝) W, e1 \- V3 X" x

% k; V: c( D1 k' M" |* D4 a一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
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(6)烤肉
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由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p" Q3 f3 b6 y+ l4 M

% H' k2 z0 }' V3 B9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(7)醃菜0 }/ E, n+ @+ o& r; s6 U/ \4 J
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醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。. z3 K1 Y( V' x0 p: a) j6 J

7 C6 q. G6 a3 j3 s" D& k3 k/ d: Q0 S+ l1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(8)油條
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油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。- l; \3 n9 c. R

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＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐+ r$ O- s, c5 e5 B

( M6 N' O0 u. A: y3 Y! z公仔箱論壇(1)泡麵、湯麵os.tvboxnow.com' `7 `- Z3 U. h: O8 k
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每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。
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% q  ?8 n9 Z8 |& Ttvb now,tvbnow,bttvb(2)燴飯、油飯、炒飯公仔箱論壇# ^4 h- U% v* h8 w3 B7 n0 Q0 c
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一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。
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  \0 ?* G8 Y5 c( p* U+ e9 G公仔箱論壇(3)披薩公仔箱論壇) p2 P. H1 L* F# @0 D: D1 E2 b
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1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。os.tvboxnow.com& ?4 K9 Q" o6 ]: S! T" v9 F& C- C8 `( s
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(4)吐司tvb now,tvbnow,bttvb! W% v# i$ {3 G0 v7 p4 J: ~

7 K6 o3 R4 q% L, Y- c) ~: o$ gtvb now,tvbnow,bttvb每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。os.tvboxnow.com$ |& Y! A9 M$ T. B7 L
tvb now,tvbnow,bttvb( \. K6 w* r: p0 a9 b
(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
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$ f  }7 x" `9 s  k, n) W" Dos.tvboxnow.com魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。7 ^3 m/ Q1 m$ D/ w, {0 X4 P2 C- ^

( w$ s' s' X# o' N% ]9 I/ d% N/ n0 T  K(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）os.tvboxnow.com' N: b$ }4 m4 s- a! e
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這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。
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作者: ivanyap    時間: 2007-7-3 11:48 PM     標題: thx

i will eat less& I- f% @9 O" o
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作者: chestnut    時間: 2007-7-4 09:28 AM

i will keep aware of what i eat everyday....thank you so much!!!!

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作者: cutieren    時間: 2007-7-5 05:47 PM

远离杀手食物，保持健康。

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作者: ahbee1401    時間: 2007-7-5 09:18 PM

我pizza要吃上三塊.....

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