Board logo

標題: 能吃掉脂肪的食品 [打印本頁]
作者: val_xev    時間: 2007-7-1 03:46 PM     標題: 能吃掉脂肪的食品

脂肪是吃出来的，一般认为节食能，其实，合理的吃也会吃掉你的多余脂肪。我们不妨利用一些降脂作用的普通食物，帮助你吃掉体内脂肪。
* R/ A* `1 [7 V公仔箱論壇公仔箱論壇+ P, U8 O  I7 @
    水果类 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \" J" x3 q" b5 N8 T8 C- z
公仔箱論壇6 l& L2 M4 a% _6 U
    葡萄汁与葡萄酒都含有白黎芦醇，是降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，抑制血小板聚集，所以葡萄是高血脂症者最好的食品之一。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~& h* C+ C4 \5 U

+ m0 k, F: F& z- @& ?. r: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    苹果因富含果胶、纤维素和C，有非常好的降脂作用。苹果可以降低人血液中的低密度胆固醇，而使对心血管有益的高密度胆固醇水平升高。 tvb now,tvbnow,bttvb- f! t5 {7 z, a$ R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h1 M% n: r" I3 V
    疏菜类 tvb now,tvbnow,bttvb& ^. ^( e! d! `3 v' j! |
, u; I! _/ M' X7 N: E8 t5 J+ W8 t% Y
    大蒜中含有硫，所形成的巯基化合物可以减少血液中胆固醇和防止血栓形成，有助于增加高密度胆固醇，对减肥有利。
" D9 w8 M4 R9 u- c; j/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b5 u2 r, ^# `, S
    韭菜除含有钙、磷、铁、糖和蛋白质、维生素A、维生素C外，还含有胡萝卜素和大量纤维素，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能帮助排除肠道中多余的脂肪。
$ ]) }7 v) {: A" s1 |公仔箱論壇
" j! E0 h/ }4 [) f8 _. ^3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋葱含前列腺素A，此成分有扩血管、降血压作用；还含有机硫化合物及少量含硫氨基酸，这类物质可降血脂，预防动脉硬化。
% R% o) W' I: [3 P公仔箱論壇os.tvboxnow.com* q+ e2 g* b; ]0 R. }$ e+ q4 W
    冬瓜中含有蛋白质和多种B族维生素，能去除身体内多余的脂肪和水分，起到减肥作用。 公仔箱論壇, ~4 |6 N" G1 _  f! U4 X4 _; W9 k
tvb now,tvbnow,bttvb. G% X+ `$ a: z2 j- c9 O3 l
    胡萝卜富含果胶酸钙，它能与胆汁酸结合从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。
  L9 X) P( [6 I% n. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' h0 w% E( h) v& P$ D) h. Tos.tvboxnow.com    谷类 os.tvboxnow.com. `+ Y5 Q- X0 _$ Q, K* C* b
公仔箱論壇( C; b) a& V* E# A+ S
    燕麦含有极丰富的亚油酸和皂甙素，可防治动脉样硬化。
* H$ o# a% ?) C9 r0 T: i- Dos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com7 z4 ?" t& J) ^- [
    玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。
  P9 z9 ~" q* k' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J" f2 r* s2 S% C2 O: Z
    水产品 ( a0 P, g, \- e$ u3 \0 ?& `: A

& S- m+ U: x3 A/ G& T$ M8 p% tos.tvboxnow.com    牡蛎富含微量元素锌及牛磺酸，牛磺酸可以促进胆固醇的分解，有助于降低血脂水平。 os.tvboxnow.com$ d) z/ i0 @) N/ y9 U8 d

8 E* A  F) [8 I) g公仔箱論壇    海带富含牛磺酸、食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。 os.tvboxnow.com# L) ~7 |* j$ L, k+ m# f) P3 `, l! j# W

) g% L, A. b' |公仔箱論壇    奶制品 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b! j6 m2 z6 G" V' r

9 Z) i+ u9 `" y9 H    牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇的产生。 0 z1 M5 P, W1 m4 \3 c* d
公仔箱論壇- Q) }( ?* \8 K3 }7 I
    食用菌类
  ?! m, p  A1 ]0 u4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e$ M2 p3 @( t- A2 l; `
    香菇能明显降低胆固醇、甘油三酯水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A2 ~$ [% u$ N1 a8 v, f
公仔箱論壇) M+ n9 g2 c. z8 R- M! {' S
    木耳富含铁、维生素和各种磷脂，有促进消化和降血脂作用。 os.tvboxnow.com- M$ C' ?2 [9 S' X$ n
5 S5 c: S* @- q9 U2 X5 ~9 |
    另外，其他富含纤维素、果胶及维生素C的新鲜绿色蔬菜、水果和海藻，诸如芹菜、甘蓝、青椒、山楂、鲜枣、柑橘以及紫菜、螺旋藻等，均具有良好的降脂作用。
作者: lux1261    時間: 2007-7-2 01:39 AM

多謝哂！我學到野！
作者: chestnut    時間: 2007-7-2 08:42 AM

good post....thank you for sharing!!!
作者: zhjijuan    時間: 2007-7-6 02:00 PM

多谢分享喔...支持下先..:014:



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0