標題:
[健康資訊]
[轉貼]風濕四大謬誤
[打印本頁]
作者:
val_xev
時間:
2007-6-23 02:22 PM
標題:
[轉貼]風濕四大謬誤
濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，
- s; B [3 x0 x' C
主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。
* K+ r0 ^* y9 `' n# Fos.tvboxnow.com
+ ]4 Q: S+ L+ n4 X Gos.tvboxnow.com
謬誤大破解
os.tvboxnow.com) B% k* a, l q
5 o# L' v) m: v/ Q$ D6 otvb now,tvbnow,bttvb
民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：
6 a, K$ z' r0 C7 H2 yos.tvboxnow.com
' S- A! z+ v( ?0 t2 otvb now,tvbnow,bttvb
１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？
8 E6 v4 q8 x+ w( w8 z
洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。
B4 I, i& z) t- n+ Q9 c6 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d* V* z7 L/ L2 K: p1 ?
% ]6 U& t$ s5 x
２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？
& J: A! u" y3 f2 K
腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。
! ^8 _7 p6 n+ b9 w: C
/ Y' l' m& Y3 ?, p7 k# Z
３．長期游水易風濕？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G _) h6 k4 p8 E+ } ?/ z
游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。
os.tvboxnow.com7 i4 l* h' T2 Y+ h/ @7 {/ h
os.tvboxnow.com* n2 _% q: q& Y( N
４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？
公仔箱論壇9 i- ]9 v) [2 V6 F5 s6 M
濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。
os.tvboxnow.com$ W# N9 q5 k6 R. t
% \ e! }. l. b+ ~os.tvboxnow.com
緊張過勞是復發誘因
tvb now,tvbnow,bttvb# n) v# W( ]! q! q
6 Z. Y" O" V8 b5 E
美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。
) n7 i9 x- A' h
俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y8 g% Z3 y/ y
都易激發舊患，出現疼痛。
: m$ ? g7 K) H! C6 Pos.tvboxnow.com
os.tvboxnow.com8 v3 E/ Y+ e# w& k$ Q+ A8 h! T0 y4 g. [
至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。
! `; m! y+ t* I# Z
「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t5 K2 V' X2 t1 a- ~" d! ~3 H/ {
% }7 H7 G0 B6 ~: X0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
預防風濕貼士：
公仔箱論壇% j! q' u. {2 S0 y3 W
v! {8 S6 W7 y# Q4 r& q5 r
１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。
. Q% T$ C, A% E2 z2 d- f
+ S3 \2 s" `6 ?+ Q# T6 t9 d
２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。
tvb now,tvbnow,bttvb2 t3 ^9 M, h; Y% U; Z( [9 G
8 l$ x% h% u" l! t6 }9 Q$ ?公仔箱論壇
３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。
: p8 u! D3 q3 H* _1 d, |: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. p s1 @( L9 ros.tvboxnow.com
患者飲食宜忌
" H7 Q& [+ k4 K" q% L- r, g
tvb now,tvbnow,bttvb! z5 S6 I( g% ]
食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
