標題:
[西式食譜]
酸汁鮫魚野菜
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-8-13 06:37 AM
標題:
酸汁鮫魚野菜
材料
9 M. Z9 Y1 E) Z7 g3 o# J( m( P公仔箱論壇
鮫魚 1條、白蘿蔔 1/4條、番茄 1個（切片）、小青瓜 1條（切絲）、黑胡椒碎/鹽各少許白蘿蔔
- c2 S% U; D5 ^! _5 Y
; q# _' Q5 V3 m" w& |$ P
醃汁
5 t5 d( G- }, t4 I: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鹽 1/3茶匙、糖 2湯匙、白醋１ 1/2湯匙
os.tvboxnow.com5 N! C/ P" c# }7 [$ k3 o
tvb now,tvbnow,bttvb t. l+ I7 }8 o- |- Q
公仔箱論壇# X2 d% M/ A/ @' e5 {4 S$ W
做法
os.tvboxnow.com4 } _4 f2 i V
1.鮫魚起魚柳，一開二，兩面撒上鹽和黑胡椒碎。然後開中火燒熱煎鑊，下油，放入鮫魚柳煎約 2分鐘至兩面金黃，取出。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L9 K- Q4 Z; b/ ^+ {9 i
& s5 D0 f0 N* ^7 C( t1 Dos.tvboxnow.com
2.將白蘿蔔去皮磨成茸，瀝乾水份後加入醃汁料拌勻。
8 g' f4 W; a, u) |' z
( k0 A) Z% X D* G# L' zos.tvboxnow.com
3.將番茄片鋪上碟，再放上鮫魚柳，魚柳面放上白蘿蔔茸和青瓜絲即成。
作者:
hippy_123
時間:
2010-8-13 11:27 AM
謝謝分享
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
