標題: [健康資訊] 喝茶减肥应知八禁忌 [打印本頁]

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作者: val_xev    時間: 2007-6-17 04:16 PM     標題: 喝茶减肥应知八禁忌

合理喝茶对人体是有百利而无一害的，但是如果饮用不合理的话，那就对人体有害处了。检查一下自己喝茶时是否范了这些错误！
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    １．茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。os.tvboxnow.com  o* h. A2 _/ k

2 R1 X& A! ?/ }9 X. P0 d+ a7 H公仔箱論壇    ２．晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。os.tvboxnow.com- v. K' a) s8 C/ X- w3 i
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    ３．平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。os.tvboxnow.com4 v9 R3 [( s: M* j0 G0 x
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    ４． 晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。; D7 P; Y$ k$ p0 Y/ @0 b7 G/ o
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喝茶的八大常见误区公仔箱論壇1 I9 z; ~8 b: h* R
　　
# x) k" q" l& Yos.tvboxnow.com一．喜喝新茶
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% o; B$ |0 J4 q　　由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。$ }- z' G7 `8 e+ s- r8 h
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二．喝头遍茶2 ^- g+ w/ I8 Q" P

- R! T% B7 I; b; n& \7 Q公仔箱論壇　　由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。  J& X8 o0 R+ u6 v' |+ w

) B% E. P: \6 C( n: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三．空腹喝茶
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　　空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
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四．饭后喝茶
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# l! [: e" K8 ]- S2 m$ Z  _　　茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。  O" ]' ]' S" z) k7 p  L, a( g
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6 T) X0 I* A" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五．发烧喝茶
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　　茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。tvb now,tvbnow,bttvb, o, p, H  p( k& D# j4 Q- D

! m) ~+ h4 P# I2 T# B公仔箱論壇六．溃疡病人喝茶% Z/ ~, w6 r  K8 H
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　　茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。# n9 z) i- ^; h, \% |( H" i* I

4 A4 n4 p  c$ V! z$ D七．经期喝茶os.tvboxnow.com/ I8 Q, C) I6 d4 d( `0 _

) @/ G0 H, J6 z4 }1 ~% E% Xos.tvboxnow.com　　在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
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3 t& E, K. u- fos.tvboxnow.com八．一成不变
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- J2 F- Q2 x& |+ _6 G　　一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。
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8 q# C3 O' e7 A8 M0 F8 ~/ k# m, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿茶正确冲泡方式公仔箱論壇# j6 s/ j3 y" H, k" |1 d- S! U/ q
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1.冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。tvb now,tvbnow,bttvb; @2 f0 O: {- B) x7 {

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2.冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。公仔箱論壇! ~; M6 Z' l0 \8 A5 V* j" V4 ~- r

, e/ x2 l' Q( y- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
$ y! r/ F3 s% J+ S  `7 ~3.冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g9 x$ ~$ ?* R: O( V
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4.绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。

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