標題: [生活小百科] 健康膳食十則 [打印本頁]

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作者: lizzywendylee    時間: 2010-8-4 03:36 AM     標題: 健康膳食十則

健康膳食十則公仔箱論壇& `1 A8 u! G7 K2 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n0 W6 h8 q" H, ?9 `
　　1.每人每天一瓶奶。$ v* L# A4 p' y7 O9 t

6 M# S8 b5 ]* X( u0 G' N　　2.每人每天一只蛋。) `/ t3 ~6 U' |, t  a3 f4 p) L/ v" g

: k/ Z7 g" D) Q# P( l- e7 Q& los.tvboxnow.com　　3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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　　4.增加豆與豆制品攝入量。
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8 I: y$ c+ j! r( S1 R$ u% h6 E3 h公仔箱論壇　　5.雞肉、鴨肉代替豬肉。公仔箱論壇5 x! P% Q5 x  J/ T9 g5 u

" }, [  R; f8 [tvb now,tvbnow,bttvb　　6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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. a1 ]2 T4 B3 @# r" L  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　7.菌菇類食品要納入膳食結構。
+ C2 j- ~  G1 a! ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [+ L. g# _5 b
　　8.淡些，淡些，再淡些。
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　　9.控制高糖、高脂飲食。os.tvboxnow.com6 l" V) ]8 R) a
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　　10.飯要吃飽。

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作者: rt668    時間: 2010-8-5 02:13 AM

Thank you for sharing.

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作者: lizzywendylee    時間: 2010-8-7 05:18 PM

welcome!!

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