標題: [中式食譜] 仲夏炒三色 [打印本頁]

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作者: xz12    時間: 2010-8-1 04:29 AM     標題: 仲夏炒三色

【材　 料】 tvb now,tvbnow,bttvb% O' c( j2 g# V

9 t6 S, Y/ ~& }& d* y9 otvb now,tvbnow,bttvb豆干 2塊 os.tvboxnow.com; ~, A! S2 K0 ?( s
真空包竹筍 1支 os.tvboxnow.com" C5 p( u6 ]6 Z# D: U* j0 k
紅甜椒 1/3粒 & J% M: E5 ^4 G! y( z
蒜頭 2粒
1 ^1 H' H# L& v6 L( ytvb now,tvbnow,bttvb玉米粒 50公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y& D/ l+ D* P3 m; C0 Q
裝飾：" h( [( \0 e  A3 F
蔥花 適量
5 x- c' }& R7 |# \6 B2 @, Eos.tvboxnow.com【調 味 料】
" E% ~& F6 A# u/ O6 K: [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v" R, _7 _0 ?3 T9 F
蕃茄醬 3大匙
0 n0 a/ D+ f, W, A( fos.tvboxnow.com白醋 1大匙
3 z7 M5 x* W! P0 r4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1大匙 公仔箱論壇# l' c" S6 Z; O' S2 z0 F+ @" }7 i
醬油 1小匙 9 G; P+ \( i, F+ i5 z
香油 1小匙 0 A- h! U! k) E( A7 l0 H

2 A, Q$ K* ^+ {: h【做　 法】 os.tvboxnow.com8 E9 F3 j! ?5 b$ Z

: A6 ]- ~6 p& T7 r1.將豆乾、竹筍和紅甜椒洗淨瀝乾，都切小丁狀；蒜頭洗淨瀝乾切片備用。
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+ b& d+ r: }7 K4 o% E公仔箱論壇2.取平底鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的材料慢慢炒香，再放入玉米粒略拌炒。
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( {0 v( |, O; T5 n, a. H% h& z公仔箱論壇3.最後加入所有調味料一起翻炒調味均勻盛盤，再撒上蔥花即可。

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