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標題: [西式食譜] 鮮橙甜椒青瓜湯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-7-29 06:47 AM     標題: 鮮橙甜椒青瓜湯

材料  e/ s+ {: ?$ e0 F0 `1 T% p
麪包糠 10克、檸檬汁/橄欖油各 80毫升、蒜茸 2茶匙、紅甜椒 104克(切碎)、青瓜粒/洋葱碎各 15克、橙 2個、甜辣椒粉/鹽各少許os.tvboxnow.com4 _0 B0 b8 Y5 M+ l; {5 e
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1.將橙切開,插入叉並扭出橙汁備用。
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( o9 A. \, n( vtvb now,tvbnow,bttvb2.將橙汁、檸檬汁、橄欖油、青瓜、洋葱、紅椒粒、蒜茸、鹽、甜辣椒粉、麪包糠放入攪拌機打勻,倒出大碗,放雪櫃雪 2小時即可享用。 / W6 J/ E2 y+ O& v& H* M# o/ a

作者: hippy_123    時間: 2010-7-29 03:16 PM

看起來非常減肥




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