標題: [健康資訊] 害大脑的十种不良习惯 [打印本頁]

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作者: val_xev    時間: 2007-6-15 03:13 PM     標題: 害大脑的十种不良习惯

长期饱食：导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。
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轻视早餐：不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。os.tvboxnow.com/ l; R3 l' F8 ^( I8 `
　　
3 V; m6 p  N' F3 E1 L7 O甜食过量：甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。公仔箱論壇  ~6 ]9 u3 o9 E
　　
& v/ X4 S* t( O, {% S3 Q' [* Mos.tvboxnow.com长期吸烟：常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆。
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1 I( J. e" {7 @  Zos.tvboxnow.com睡眠不足：大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会糊涂起来。公仔箱論壇' x$ J: Y; \! a$ ^0 h" b8 `
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少言寡语：经常说富有逻辑的话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。
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空气污染：大脑是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧气供应才能提高大脑工作效率。
7 ]# k9 e" W" b# f* ^" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
" f  y6 H- D  e4 V) g- }+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒙头睡觉：随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。
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$ n' q/ m3 d3 c5 Mos.tvboxnow.com不愿动脑：思考是锻炼大脑的最佳方法。不愿动脑的情况只能加快脑的退化，聪明人也会变得愚笨。
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; ~' Q- L( z  T! @带病用脑：在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。

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