標題: [健康資訊] 多喝檸檬水 有益身體健康 [打印本頁]

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作者: xz12    時間: 2010-7-16 09:51 PM     標題: 多喝檸檬水 有益身體健康

在五彩繽紛的水果中，檸檬可說是一種神奇的藥果，對人體
* T" y  |& t1 X1 X6 v4 P: u公仔箱論壇健康有很大的益處。 檸檬具有強鹼性，被認為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g/ k# y' I) r- _, N7 _
生津健脾，且對於人體的血液循環及鈣質吸收均能起到促進公仔箱論壇) @' t5 c: |9 @, Y
作用。含有豐富的維生素C，不但能預防癌症、食物中毒，
3 D+ M0 I8 B. R, J5 L: ]' H  Q8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。
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並且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。
$ T! t  J' ?% E. _　　中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛
) ^2 m0 o% x, @$ h. a- Stvb now,tvbnow,bttvb暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺tvb now,tvbnow,bttvb0 _8 \* [6 ^: B/ D! O6 Y  ?) t3 X4 h
菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒。　　1。增強腦力：
8 l) N. K+ o$ |& I* n) Q) ~  j1 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w- ]1 _! o1 R' j
　　據醫學報告顯示，由於血液循環功能退化，造成腦部血公仔箱論壇6 ^" O4 H( M/ H) o+ U) z8 X0 f
液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。
$ a( @7 y5 Z6 Z/ d0 v. ^# {, Y  z公仔箱論壇而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液
1 n1 g* h9 s% [$ l( L  _公仔箱論壇循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提公仔箱論壇" k* z1 ^: d0 v6 ^
高思考反應的靈活度。
- H, L0 R0 ^# I; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o: S  F+ D) M# G. n
　　2。消除疲勞和腳部酸痛：
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　　肌肉酸痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在酸痛
0 m8 V$ c: V2 I$ K- l# e: H7 v* ^2 ~公仔箱論壇部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛，把一個檸檬搾公仔箱論壇9 O2 f+ U- U* ^0 [( q+ d0 w4 g
汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。 8 x+ a8 P3 Y- x/ [  `

7 K* ?! y# T* y5 e! ]+ V. k　　3。增強抵抗力： 公仔箱論壇6 O) C0 ]4 O8 T9 q$ k( o2 c" a; f

# W* Z9 f" p6 s7 ~$ I0 ^5 d; ^# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　它含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造公仔箱論壇0 o, {( q* t/ a' y- y* c4 W. d
血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。 tvb now,tvbnow,bttvb/ _. F6 a% N6 k, O6 K& J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M. T, A( F3 q# I  V$ o
　　4。防治心血管疾病、降血糖：
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　　檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物，能緩解鈣離子
* t8 I! x& R+ h: b  Xos.tvboxnow.com促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t9 B/ B& G9 N) Y
檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及
$ C. Z. }' m# J5 Q7 @; _( X公仔箱論壇血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31％～7! P9 l* u7 l6 G
1％，具有止血作用。 5 ~: k. P/ i. w4 z" ^, \7 \; L

/ s0 a: w. l7 }0 e: H4 \9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　檸檬表皮含有的維生素P，可防止人體血管硬化的發展
& [/ T; F4 h2 \1 s. o1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很os.tvboxnow.com* e+ x% L2 Y3 i
簡單，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮。 os.tvboxnow.com5 s  h' r" f0 p2 v: b/ p; B

1 D7 c% H, c! k) b" Z# O+ e　　青檸檬，可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子
; l' f, {8 s7 E2 g公仔箱論壇一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖。 os.tvboxnow.com# E0 v5 c" ~+ l! [  C& }( X
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　　5。殺菌：
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　　檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有! H& {& U- ?3 R7 m
很強的殺菌作用。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在15分os.tvboxnow.com1 n% L; i7 ]* ?8 w' V/ i7 z
鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。 公仔箱論壇( _' ~& Y4 ^: Q" k* ^
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　　6。促進消化：
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6 [1 k, H  W8 ~2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。1 O2 H5 d) ~! s7 K2 O
日常生活中可代醋使用，製作冷盤涼菜及醃食等。 公仔箱論壇2 x3 w# q( G  o/ L2 X3 {

& B0 t( S4 G$ F6 F3 v- A" xtvb now,tvbnow,bttvb　　7。抗炎：
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　　檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果os.tvboxnow.com: x* x/ o( i: A9 O* M" \1 c; ?
皮中的香葉木甙腹腔注射，對角叉菜膠所致的大鼠足跖水腫4 O2 D4 D+ G: r% J9 g. q- |
有消炎作用。 公仔箱論壇. H# \( x7 Z2 a; b. t! S

% a  v4 I! Z! o& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　8。治療風熱感冒：
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* |: o6 M  N1 K  n, ?/ E# q3 ?" |: t4 a4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　檸檬富中的維他命C，具確有抗菌作用、免疫效果、協
& T0 x9 l$ |( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。助骨膠原生成等多種功效，平時亦可多喝熱檸檬水，來保養os.tvboxnow.com& e1 e! m6 G+ o0 Y. z3 g
身體，補充維他命C。感冒時一天喝上500至1000cos.tvboxnow.com. r0 d2 G( |" u; i' v# C+ r! U( c
c，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，甚
5 N" D  P% C- W6 E' }公仔箱論壇至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食
( T% v0 p# X0 T0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、生津止渴及解暑的功效，所以用在風熱或挾暑的感冒較合tvb now,tvbnow,bttvb( b7 T1 _+ l/ j# R
適。 5 K5 R4 `; {; D) K% J" D
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　　9。防治腎結石： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m7 F4 ^. H0 J5 B$ \0 C, @2 f" S

4 j4 P5 {$ A  J/ J& E& \6 ~5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制tvb now,tvbnow,bttvb/ j2 H8 |: ]% j
鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶, G+ C. u' {2 z+ U
解掉。所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者tvb now,tvbnow,bttvb8 F0 n/ O0 V( ~% _
的結石減少、變小。
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" t1 f4 z% x7 W* h7 G3 I$ h$ b; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　10。祛痰：
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* `7 p5 R& T: H4 [5 F+ t' X( Ttvb now,tvbnow,bttvb　　更鮮為人知的，是檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑
. B2 x  o0 L( L8 d  `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還要強。將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順
7 Z- I5 Q# U0 z/ W5 {$ p! btvb now,tvbnow,bttvb利咳出，十分靈驗。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲
, o1 X  r9 c. [" dtvb now,tvbnow,bttvb，可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。
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　　11。補鈣： 公仔箱論壇- i, X' F2 v  Z1 F1 M, q

) |5 E2 m; Y$ v2 I　　檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最
- W, z, G3 q  u公仔箱論壇好還是連皮搾汁最有營養。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [  _. `3 O4 h2 u+ U1 h
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　　12。治療風濕病： 公仔箱論壇8 l' o. N7 N" h8 m: L

! Z$ t0 X8 o2 T% x3 o+ e: D　　檸檬汁對風濕病也有很好的療效。
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　　13。防止壞血病：
$ ]3 \. L% L2 V; X, H4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ F* R+ W. u9 H$ }- I3 ^公仔箱論壇　　檸檬所含的大量維生素C，是防止壞血病的妙藥。18
' J/ M' P2 k* ]( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世紀，英國海員中曾經出現因缺乏維生素C而引起的壞血病
1 Q2 s1 a4 z7 x7 a, ~) I公仔箱論壇，先後死亡了大約1萬人。醫藥科研部門經過研究實驗，才tvb now,tvbnow,bttvb7 `8 e) V* ]. Y+ N' d) }2 V) G
發現檸檬中的維生素C能夠治療壞血病，海員只要攝入一定
0 L* |3 u4 a0 ~  u! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。數量的檸檬汁，就不會患壞血病了。從此，英國有關部門規
" A3 B$ I+ _$ O$ N公仔箱論壇定，海員每天喝1杯檸檬汁，不備足檸檬的船不准啟航。 tvb now,tvbnow,bttvb! h# Z0 x  X' n* G0 O* {

& h, C% D& I: p$ y1 Y. B公仔箱論壇　　14。預防艾滋病：
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6 q/ b& q4 @7 ^5 ?/ x9 a6 J. d　　檸檬汁可能將成為全球的科學家苦心尋找的艾滋病殺手
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3 X% f$ N! [& H" Xos.tvboxnow.com　　墨爾本大學皇家女子醫院婦產科教授羅傑·肖特在研究# _. g, X+ ~! ?, u6 u& J1 m
中發現，檸檬汁能夠殺死試管中的艾滋病毒，這為女性預防
5 k5 f- G. [. H2 W( i9 G' D8 [公仔箱論壇艾滋病感染帶來了希望。「假如臨床試驗證明檸檬汁在陰道
5 n  J6 w  P5 B3 \& H( R& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內是適合的，安全的和有效的，那麼它將可能成為一種自然公仔箱論壇  h1 z- ^" d  h+ M6 M' w
的殺菌劑。」 在實驗室的測試中，肖特發現濃度10％的檸檬溶液使艾滋tvb now,tvbnow,bttvb! m8 v. S3 X# j. C" ]. \' i
病毒的複製減少了三分之二，而20％的溶液就會有90％tvb now,tvbnow,bttvb2 W! H) c( F* h: m' l
的病毒被殺死，再大濃度的溶液就表現出了有毒的徵兆。儘公仔箱論壇# F5 _# v5 p3 I! p# l
管這是一個非常有前途的試驗結果，但研究的進一步深入仍
6 P6 S0 Z  c% I/ s0 p  R* \- f4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然有相當的難度。

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