標題:
[健康資訊]
防便秘：按摩這兩個穴位
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作者:
youko210
時間:
2007-6-12 11:30 AM
標題:
防便秘：按摩這兩個穴位
想排的時候排不出，或是排後仍有殘餘感，體味到便秘難受滋味的人越來越多。多數人的便秘原因，往往是生活習慣不好，除了調整飲食外，多多按摩支溝穴和大腸俞穴，也能幫助刺激腸胃蠕動，消除便秘。
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支溝穴位於手背腕橫紋正中上三寸處。方法：用手指指面向下按壓，或作圈狀按摩。
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大腸俞位於距離第四腰椎棘突下向外約一寸五（比大拇指略寬）。方法：以手指指面向下按壓，或做圈狀按摩。
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另外，取干薄荷5克，用熱水沖泡飲用，能有效緩解便秘。或是將少量黑芝麻和杏仁粉混合用水沖泡飲用。
作者:
rockmantsui
時間:
2007-7-9 03:33 PM
THANKS:014:
作者:
deanho127
時間:
2007-7-13 08:04 PM
咩叫支溝穴同大腸穴呀,可唔可以再明白
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因為我搵唔到係邊呀.,..thx~~~
作者:
ksliew
時間:
2007-7-15 09:49 AM
o i c thk
作者:
saumsialn
時間:
2007-7-15 10:14 PM
thx sharing
作者:
wahdee
時間:
2007-7-15 11:55 PM
有没有图片可以指出正确的位置
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我看不懂在哪里
作者:
chestnut
時間:
2007-7-16 04:08 AM
thank you for sharing!!!
作者:
woofy
時間:
2007-7-16 01:23 PM
飲多d牛奶同蜜糖水都有用架!! :014:
作者:
sandy3061
時間:
2007-7-17 04:16 PM
thanks for share:014:
作者:
gemini338
時間:
2007-7-17 11:55 PM
真的睇唔明個穴位係邊度??
作者:
Hikosen
時間:
2009-3-13 11:54 AM
Not sure the location of 穴位... Pls help. Thanks
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