標題:
[健康資訊]
性感乳房是女人的驕傲 預防病變極重要
[打印本頁]
作者:
youko210
時間:
2007-6-12 09:54 AM
標題:
性感乳房是女人的驕傲 預防病變極重要
乳房是女性的象徵，女性的驕傲。健康的乳房是美麗、性感的。為了讓它變得更美麗豐滿，人們不惜束胸、隆胸等，但乳房卻因此出現了各種疾病：乳腺炎、乳腺增生、結節甚至乳腺癌。
公仔箱論壇2 ^5 X5 H0 _7 ^2 X
* @: M- m. }0 \( ?
經常通過看觸臥擰四個簡單的步驟自我檢查，如有問題也可以及時地治療，預防乳癌。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A' c; d# n$ u9 }; N. L
tvb now,tvbnow,bttvb& ^3 x. \6 y: x' R% [2 q: ~( P- m
看——面對鏡子雙手下垂，仔細觀察乳房兩邊是否大小對稱，有無不正常突起，皮膚及乳頭是否有凹陷或濕疹，乳頭、乳暈有無糜爛，乳房皮膚色澤如何，有無水腫和橘皮樣變，是否有紅腫等炎性表現，乳腺區淺表靜脈是否怒張等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f7 z+ x% y, g; z# u
* @' L9 P( E; D( e. ?
任何乳頭內翻、皮膚凹陷、結構形狀異樣都是乳房深處癌的線索。若雙手在頭上拍掌來收縮胸肌就會出現上述跡象。
1 h( F; c5 e. ]( t& ~) bos.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x8 P' s8 e& Y0 T
觸——左手上提至頭部後側，用右手檢查左乳，以手指之指腹輕壓乳房，感覺是否有硬塊，由乳頭開始做環狀順時針方向檢查，逐漸向外橫向轉動（約三四圈），至全部乳房檢查完為止，用同樣方法檢查右邊乳房。
6 q& h) k, ]2 n4 _% d7 hos.tvboxnow.com
公仔箱論壇: P* ]$ M; S! `% t o) ?
臥——平躺下來，右肩下放一枕頭，將右手彎曲至頭下，重復“觸”的方法，檢查兩側乳房。
公仔箱論壇1 L% Y5 d: r7 u8 U* k8 G
5 [- ], `3 I% `! c0 g+ ntvb now,tvbnow,bttvb
擰——除了乳房，亦須檢查腋下有無淋巴腫大。最後再以大拇指和食指壓擰乳頭，注意有無異常分泌物。
& g: Q% [& P' b& }
tvb now,tvbnow,bttvb# z. q' T1 S% [4 g- l
另外，女性要多些了解乳房相關的知識，並學會基本的保健和乳腺病預防措施：
tvb now,tvbnow,bttvb$ K/ [( n1 P( T+ A8 r1 @6 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p# ?& ?7 T3 V. j
一、愉快的心情
+ T, r. i. U$ t: f' K; F" j6 f( n
& {( U0 Y" }* r) f
心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺不會增生，已增生的乳腺也會逐漸復原。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c/ e9 r1 }4 f% t' Z. d
tvb now,tvbnow,bttvb& s& Z/ T3 S" H T& M+ |. W9 s% i
二、健康的飲食
$ f% c9 R8 j5 B! g$ F
5 J) _5 @4 n2 Y
遵循低脂高纖飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，控制動物蛋白攝入，補充適當微量元素。
0 g8 }! |* g! q, b/ eos.tvboxnow.com
4 N! L$ D/ R \) l. B+ @, D2 e7 @ G
三、重要的妊娠哺乳
/ I6 \! o7 m# [7 u1 H1 D4 l
os.tvboxnow.com: u0 O+ E$ P6 E a: D/ S8 X
妊娠令孕激素分泌充足，有效保護、修復乳腺，而哺乳使乳腺充分發育，並在斷奶後良好退化，不易增生。
tvb now,tvbnow,bttvb$ d! }2 A" z; P/ L$ `/ E& T
z: U" ?5 P6 N, atvb now,tvbnow,bttvb
四、定期檢查、適當運動
* B2 y( j# l0 U0 o0 H( ], v
+ S7 T3 {; v& e
每月對乳房做一次自檢，定期到專業機構做乳腺檢查，每次洗澡做適當乳房按摩，每天五分鐘的擴胸運動。
9 K4 E/ `: W) b( r/ D0 y; B$ S( C公仔箱論壇
- r6 F A& f$ _! q' L4 u* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
五、和諧的性生活
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G! _1 j6 q' u: } ^
. _8 i; c! t1 q5 g4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
和諧的性生活能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護和修復力度，性高潮加速血液迴圈，避免乳房因氣血不暢而增生。
- H& R+ F2 w4 j: X/ X
8 C2 \" z- @7 q! n: C5 m公仔箱論壇
溫馨提示：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p+ S. F* I' l: t8 N) r' P5 A5 F. P( y
# S8 f4 m3 F7 E" B9 _3 j8 i9 t
月經正常的婦女，月經來潮後第九至十一天是乳腺檢查的最佳時間，此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處於相對靜止狀態，容易發現病變。在哺乳期出現的腫塊，如臨床疑為腫瘤，應在斷乳後再進一步檢查。
作者:
chestnut
時間:
2007-6-13 06:12 AM
多謝版主分享!!!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
