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標題: [健康資訊] 喝完牛奶要馬上喝白開水 [打印本頁]

作者: xz12 時間: 2010-6-23 12:09 PM 標題: 喝完牛奶要馬上喝白開水

喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適。所以各位也注意囉!!
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以下是網站上喝牛奶相關的學問：
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。* V6 w r- R- Q b4 k/ `+ ^$ S2 T
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。tvb now,tvbnow,bttvb+ A7 ^3 f* d4 Q8 c
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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★ 喝牛奶忌酸物。
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利於消化，又影響其營養成分的吸收。

作者: mo~ 時間: 2010-6-23 07:22 PM

明白了~多謝分享

作者: jawtan 時間: 2010-6-23 08:15 PM

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作者: 啊劍 時間: 2010-6-26 10:25 AM

明白了~多謝分享

作者: pankalasu 時間: 2010-6-26 05:17 PM

真系唔讲唔知道喔

作者: DAYDAY08 時間: 2010-6-26 05:28 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 晓枫 時間: 2010-6-26 07:07 PM

你不说我还真不知道，牛奶会让人睡觉。

作者: livingjewels88 時間: 2010-6-27 08:39 AM

Thanks for your information.

作者: tvbox_fans_1 時間: 2010-6-27 11:13 PM

咕~~(╯﹏╰)b 我经常早上喝奶而且还喜欢一口一口得喝喝完也没有喝白开水怪不得觉得口干这下明白了谢谢

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