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標題: [健康資訊] 喝豆漿四不與飯後五大不 [打印本頁]

作者: xz12 時間: 2010-6-23 12:07 PM 標題: 喝豆漿四不與飯後五大不

＊豆漿是一種營養豐富，十分可口的飲料，但飲用時必須注意： os.tvboxnow.com4 \" H) O, _% W3 @! h, {
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一、不要沖紅糖
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紅糖內的有機酸會和豆漿中的蛋白質結合，而產生變性沉澱。
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二、不要喝過量
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一次飲用豆漿過量，容易引起食性蛋白質消化不良，而出現腹瀉脹滿等不適症狀。公仔箱論壇' ]/ p9 w4 a( o0 |- L
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三、不要不煮透

豆漿內含有胰蛋白質抑制物，如果沒有煮熟透，喝了會出現噁心、腹瀉、嘔吐等症狀。
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四、不要裝在保溫瓶 os.tvboxnow.com1 e3 ?+ P. ^4 `* U

豆漿中的皂素會溶解保溫瓶裡的水垢，而且瓶裝的時間一久，容易造成細菌繁殖污染。 os.tvboxnow.com7 {- g% C$ m4 q0 ^
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＊飯後五大不
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一、不要立刻喝茶：因茶水會稀釋胃液，使胃液消化能力減弱。

二、不要立刻大量喝水：大量喝水會沖淡唾液和胃液影響消化和吸收。
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三、不要立刻吃冰品：會使胃部擴張的血管收縮、減少血流，影響正常的消化功能。 ( T: [! w, @4 ] x4 W; } t+ L; l

四、不要立刻抽菸：菸中的有毒物質會隨口腔和咽喉內的食物，一同進入胃腸，直接危害人體。
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五、不要立刻吃糖：糖容易轉化為脂肪，若飯後立刻吃糖，更容易被消化吸收，造成肥胖(已經胖了，就沒差了...盡量吃盡量吃後~~)

作者: mo~ 時間: 2010-6-23 07:24 PM

學到野喇~

作者: DAYDAY08 時間: 2010-6-23 08:18 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: asarisake 時間: 2010-6-24 01:09 AM

good informationTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N+ [9 r' {/ |, s# }3 l5 \
thanks for sharing

作者: so7 時間: 2010-6-25 12:19 PM

Thank you so much for sharing. I have a question: What is the best time to have a cup of / f: f: [* J) f5 |
tea ? You know many Chinese have tea during a meal. I use to have a cup of tea one hour TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l& ~5 e3 Q3 W
after dinner. My husband said that I shouldn't drink tea at night.

作者: t0ra54 時間: 2010-6-25 07:18 PM

有了您的提醒指點，健康幸福就多一點！

作者: 7house 時間: 2010-6-29 01:48 PM

我吃飯都配茶...
難怪常拉肚子...

作者: w_kammy 時間: 2010-7-5 03:17 PM

Thanks!!

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