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標題: [中式食譜] 橙汁炒鴨胸 [打印本頁]

作者: xz12    時間: 2010-6-23 12:02 PM     標題: 橙汁炒鴨胸

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【材  料】 os.tvboxnow.com5 `5 S# |  g3 }, d$ V; s9 j
os.tvboxnow.com. o6 }3 T: w) W/ z
鴨胸肉 300公克 / Z- I) _" n! n4 ?2 z$ w
蘑菇 10公克
/ i/ V/ ]) Y  u4 `" _# Y* B+ bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍 2公克
( Y( w1 {5 c2 A! H+ ]小黃瓜 2公克 . ]* Y" X1 }1 z
紅蘿蔔 2公克
$ E$ s8 a5 G6 m, {! ^2 ~7 a* \tvb now,tvbnow,bttvb橙汁炒鴨胸醃醬:
3 Z% D% R0 X& j$ O2 Btvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙
: w) M' F/ y& d3 c6 F" V: I2 H公仔箱論壇柳橙汁 2大匙
% g. J' n9 I$ @* y公仔箱論壇橄欖油 1大匙
% t. J" q. m( K- V蒜末 1小匙 os.tvboxnow.com2 r1 Z% I: M. z2 R, [) j- t1 Z
白酒 1大匙
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2 m6 v, R: V: F$ c6 Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @/ d% X  p- l) c% [

+ P1 @+ t: B+ c/ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做  法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b+ w) U) h( ~& N& `' A

5 ^1 h/ u. p5 r2 l; s5 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
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! b$ {2 u+ w: I* R公仔箱論壇2.將鴨胸肉切片,加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
6 }+ |' O) L5 i1 ]! ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L; z& m4 d9 F% i7 {  H4 ^/ a: ]+ U
3.將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。os.tvboxnow.com% d+ k. F& z6 W  S4 |

* r  o7 @' L( ?& j# Q$ V  h4.熱鍋,倒入適量的油,放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j8 d/ `! g* E' ]
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5.再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。





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