標題:
[中式食譜]
橙汁炒鴨胸
[打印本頁]
作者:
xz12
時間:
2010-6-23 12:02 PM
標題:
橙汁炒鴨胸
" {+ y2 s" x" C# ]" c: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【材 料】
+ {4 W* g+ s4 I: v* [( [
公仔箱論壇& m- W+ m B* C% F- y
鴨胸肉 300公克
公仔箱論壇9 o, H4 i7 w9 g" W" C- h
蘑菇 10公克
3 ~. N' v- a- Z- Y- l5 x" V# N) I3 i
玉米筍 2公克
os.tvboxnow.com0 R( y( K+ l% P6 |! A3 P
小黃瓜 2公克
% p: D0 S( Y. b# B6 J公仔箱論壇
紅蘿蔔 2公克
: L5 y( _8 ^4 V" _ @& }tvb now,tvbnow,bttvb
橙汁炒鴨胸醃醬：
$ s2 W, |6 o4 ~3 Ctvb now,tvbnow,bttvb
鹽 1/4小匙
7 j$ `+ n% F4 u/ p3 P" @1 x公仔箱論壇
柳橙汁 2大匙
tvb now,tvbnow,bttvb( X9 \, p: _: m. e. o
橄欖油 1大匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k4 X- Q# r8 i! P* {1 Q/ |
蒜末 1小匙
; P) `6 V. P, y# v* p
白酒 1大匙
0 J9 ?/ D$ Y& q4 gtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇2 w& u; @5 {: x& o8 F
4 G) y: H8 e# u% P( P
os.tvboxnow.com6 Q/ Q2 Z9 d! D5 ^% o( j
【做 法】
/ g* _. F) ~( F/ K8 G1 w公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb. P* R, W2 p; X+ H$ j9 _3 Y* u
1.所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
9 x1 m8 R/ J: `2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇) @" D& I# h. i0 \
2.將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
tvb now,tvbnow,bttvb; u' ]7 `1 n6 n& ?/ C: b7 S2 {( k
公仔箱論壇7 r2 n0 C9 C$ k- i7 f2 _
3.將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V, G( G' V" j( C. t' |
1 c( H6 q9 Y! Z' P& Q9 D. ]os.tvboxnow.com
4.熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E/ J* ] q; D7 o% `
公仔箱論壇( y% J, a6 }1 ]9 U7 W% Y
5.再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
