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* m2 b; X5 o8 k1 V" ~材料
. Y: t$ h$ A! c/ yos.tvboxnow.com豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙 " L6 {( b# b$ w( }
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做法
; m+ n. e# c+ k3 Z4 Ztvb now,tvbnow,bttvb1.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。
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2.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。os.tvboxnow.com; b( v7 w/ B5 n; J
. I& X8 j; k! \公仔箱論壇3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。
3 D5 g. W6 N* j( Q [# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* M9 z8 n, @( E* R公仔箱論壇4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。tvb now,tvbnow,bttvb- ~; k8 b. o$ W( _% D
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貼士
, W+ Q+ {6 A+ T' J9 P9 bos.tvboxnow.com因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。
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發表於 2009-7-29 01:39 PM
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