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【材料】：: p, d' X3 N+ z9 B
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蓮子30克 芡實 30克 薏仁50克 龍眼肉8克 蜂蜜適量
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【作法】： $ T+ ]$ A8 m- F
1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。os.tvboxnow.com) y H/ ~4 u2 u/ G0 X- D
2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。
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【其他】：
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% j0 C3 ^2 }5 V, H2 m7 @8 t0 R公仔箱論壇能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。tvb now,tvbnow,bttvb/ X$ l3 q: b/ [
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注意事項
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' o8 S: g3 B" P- a' h公仔箱論壇大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。公仔箱論壇% w, c- c# C- Q! b5 r* i# J& c- D; N+ ^
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[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.] |
發表於 2008-8-23 10:38 AM
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