材料 白玉苦瓜1條 公仔箱論壇1 S f7 p; u) m" p, W
蔥3根
2 j2 r0 ]5 G3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒1根
' _# S% Z, ~! |+ ^5 g公仔箱論壇雞翅4隻
3 w+ H0 e5 ?) e7 Z公仔箱論壇調味料 豆豉2大匙
. p& J L, ~2 I; N3 {; n) p, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油2大匙
7 m" M5 d5 H' y' {os.tvboxnow.com香油1小匙 os.tvboxnow.com5 k2 W% c1 n" U/ u _" \
酒2大匙 9 H9 y/ i4 \( K# I2 U
糖1大匙
3 b" l0 J$ {8 A3 ], c3 ptvb now,tvbnow,bttvb作法一 先將雞翅切塊，苦瓜去除囊籽後切塊，辣椒切斜片，蔥切段備用
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作法二 鍋內倒入2大匙油，先將雞翅煸炒過後，再加入苦瓜和豆豉煸炒出香氣
/ [8 f6 ]+ x. z' L3 o: l1 R) }. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法三 以蠔油、酒、糖和適量的水調味，蓋鍋燜煮5分鐘後，開鍋放入蔥白拌炒均勻，起鍋前再加入蔥青和辣椒翻炒，再淋入香油拌勻，即可盛盤完成了 |
發表於 2008-7-15 11:28 PM
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