性慾低、忘東忘西？ 身體「5大警訊」代表你壓力太大了

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6 n1 y6 y6 e2 d; p$ m! n3 S" gtvb now,tvbnow,bttvb▲壓力過大不僅會引起心理問題，嚴重甚至會影響身體健康。
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7 K1 g9 ^: G, N你常常壓力大嗎？生活中可能面臨各式各樣的壓力，若是不懂得抒發情緒，不但會引發心理問題，還會導致身體出現各種異常症狀。國外網站《Byrdie》列出以下5種徵兆，若在自己身上發現這些狀況，代表你壓力過大，該好好放鬆休息一下了。( z0 h" G/ @9 q) R7 o, ^6 x* v' T

- n5 G- H7 }* H1 a6 W- @6 b" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.忘東忘西公仔箱論壇$ L3 O9 L( D4 o, G- D; y
壓力不僅會造成短期記憶的困難，長期下來甚至會抑制你形成新記憶的能力。美國愛荷華大學一項研究發現，大腦若長期暴露在壓力荷爾蒙下，會造成前額葉皮質（負責短期記憶的大腦部分）縮小，導致記憶困難，且年紀越大影響越嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb, K: E8 {8 r3 p
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2.經常頭痛公仔箱論壇5 A( Y% [! w- M& w/ Y+ b( `
世界著名醫療機構梅奥醫院（Mayo Clinic）將頭痛列為壓力對身體造成的最常見的反應，像是肌肉緊張或磨牙齒，都容易導致頭痛，而多做冥想、瑜珈和深呼吸練習放鬆，都能有效防止壓力與頭痛。
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$ C, B$ f) R* G6 P# H7 Y1 {( ]os.tvboxnow.com3.免疫力降低
7 p4 d# o  B7 S3 @6 }0 R/ atvb now,tvbnow,bttvb壓力會讓你的免疫力降低，一般腎上腺皮質固醇在你感冒時，能關閉發炎反應激素，但壓力卻會造成腎上腺皮質固醇的過量，會失去關閉發炎反應激素的功能，每當你一接觸到感冒病毒，你身體的發炎症狀將會明顯反應，所以你會覺得你老是在感冒。
; h8 m' e9 [3 S+ N6 ?  c( ]9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U+ X9 Q9 k3 B6 S
4.性慾降低os.tvboxnow.com  ~% R, w* Z; R" L& f' j8 }  `- [  Y
壓力會造成腎上腺皮質固醇的過量，而過量的腎上腺皮質固醇則會抑制性激素，不僅會讓你在心理層面「性」致缺缺，更會從生理層面讓你的性慾低落。
+ u, m. A  D+ m( z- h" w% D; ~8 P: ?- oos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]! c6 H/ S$ L4 p
5.中風、高血壓風險增加
2 o% L  H; t& I* @$ t) y$ i; {! s研究指出，壓力與血壓升高、心臟病發作機率增加有關，同時它也是中風的危險因素。2012年的一項研究發現，患有慢性壓力的人，中風的機率會成長四倍。