. R+ x/ s: i: L9 ~$ rtvb now,tvbnow,bttvb材料os.tvboxnow.com( w F2 |' T( {& @0 B6 @ D8 P
500 克(斬4吋長)羊排
" X0 B$ P2 P' ?8 q, m/ z3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 y7 H: \( ?% v7 I4 i& p8 W" los.tvboxnow.com調味料公仔箱論壇- ^0 @1 f! p8 ^! g+ o2 b: ^
1 大匙牛油tvb now,tvbnow,bttvb, N L2 i% N, p; x1 e
20 片咖哩葉os.tvboxnow.com- f. P9 h: w, h! v7 a$ D
1 小匙蠔油
# H0 \' p# k( E$ V1 o& I: d9 r公仔箱論壇1/2 小匙味精os.tvboxnow.com7 |2 m: }; C- v# y
1/2 小匙黑胡椒粉
) U: _$ T5 l; ]% D1 G
( q! l. a( S- ~: R0 d( | Qos.tvboxnow.com醃料
$ p y0 C) s% F4 f9 ^* T6 o8 t3 F# Z7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 大匙黑胡椒粉os.tvboxnow.com3 [# m" [$ f# `, B4 ]
1 粒雞蛋4 \1 y" O& m1 i
1 大匙蠔油公仔箱論壇0 `, l- w# f. V' u7 R, X4 c q
1/2 小匙味精
9 V0 {$ C9 _2 r/ t5 Uos.tvboxnow.com1 大匙紹興酒
& u% w2 Z+ o0 s) ~# {1/2 大匙麻油
1 I& _5 @- l9 D. E. N! G5 H+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 小匙鹽公仔箱論壇1 V2 O* @4 _' y( n8 ?2 }
2 大匙粟粉公仔箱論壇$ V4 O" q- }5 Y& j6 q
1/2 小匙鬆肉粉
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做法
* B/ A0 |7 F# L5 u* T( b8 T% r8 @5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將羊排斬塊，洗淨，瀝乾水份加入醃料拌勻，醃至1小時。
2 X3 c. V, ]% z- \ }2 V' P2 o2. 燒熱適量的油，把羊排炸至金黃色後，撈起瀝乾油份。tvb now,tvbnow,bttvb; V& B8 T1 M1 t# `: l+ ^4 F* w* C
3. 慢火熱鑊，加入牛油、咖哩葉炒香，倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。 |
發表於 2008-4-30 01:56 PM
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