抹茶原本屬於日本專屬茶飲，但近幾年受到文化交流影響，抹茶逐漸深受消費者喜愛，在台灣抹茶銷量每年以10%的比例成長，會在便利超商購買抹茶口味商品的女性更高達7成，抹茶除了用途廣泛，也有不少營養價值，究竟抹茶有哪些效果可促進健康呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m' @& Q/ e& a2 [, d
" Y7 L2 s4 l& X. K/ z% {! O, w/ R0 Los.tvboxnow.com預防心血管疾病
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抹茶中營養成分包括咖啡因、兒茶酸、茶胺酸、氨基酸、維生素 A、B、C、E、K，礦物質、類黃酮、多酚等。其中的「茶多酚」可促進新陳代謝，消除脂肪細胞而達到減肥效果，也能增加優良膽固醇（HDL）的活性，對防止動脈硬化、心臟病等心血管疾病有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q. U' u0 z9 ?: y- P) l8 y. e2 y, Z
/ e* j4 x* X, K R+ k5 m2 c+ S公仔箱論壇美白抗氧化7 b4 @7 @" H! E6 l
4 z1 W6 p6 b5 `os.tvboxnow.com皮膚在接受紫外線照射過後，會有曬傷、細胞受損等影響，而抹茶中的茶胺酸、多酚物質能有效促進對損傷修復系統，抑制細胞突然變異。另外抹茶中也有高含量的維生素C，可以幫助美白皮膚，維生素C也能幫助增強身體抵抗力，預防感冒。8 ]; }. F/ j. a& p( C1 r1 f
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利尿助減重# c- Z* q. _0 u/ C( c
: ?0 X; ?8 I, G+ ?公仔箱論壇抹茶成份中的咖啡因與抹茶鹼是一種很好的利尿劑，既能暢通小便、加強腎臟功能，還能幫助讓腎臟內毒素及廢物盡快排出體外，又可防腎臟相關疾病如結石等。此外，兒茶素還有一個女性很愛的功效，就是輔助減重。兒茶素可抑制身體對脂肪的吸收，同時加速身體脂肪燃燒。tvb now,tvbnow,bttvb- k/ {+ i' `) g+ x1 I
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改善腸胃功能7 X. e" D5 L0 |
+ }8 I7 f( l8 G( Yos.tvboxnow.com抹茶屬於天然鹼性飲料，能中和食物酸性，同時保持人體酸鹼度（略顯鹼性）。此外抹茶中的鞣質可抑制細菌、咖啡鹼還能促進胃液分泌幫助消化。抹茶也有不少膳食纖維素，約為菠菜的52.8倍，芹菜的28.4倍。* @( V7 X5 l8 D6 E- f1 \. S$ K6 l
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提神醒腦公仔箱論壇2 I. N3 H2 i) ]5 q" r2 G
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抹茶中含有適量的咖啡鹼，故有興奮中樞神經的作用，加上抹茶中的揮發油氣味清香芬芳，邊飲用抹茶邊會達到提神醒腦效果，早晨泡一杯抹茶來喝更能有效提振整天精神。tvb now,tvbnow,bttvb, m$ d- X% s% x
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預防蛀牙& I5 ~ O* i5 h; j) f; N
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氟是人體所需微量元素之一，缺氟會影響到人類骨骼與牙齒的健康，而抹茶含有多種礦物質成份，其中也包括氟，因此飲用無糖抹茶對於牙齒也有保健效果。tvb now,tvbnow,bttvb* p t2 f- d9 `) ?% c
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抹茶可當飲品也可製成甜點，還含有多種豐富營養成份4 K& F- k: q5 f
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發表於 2013-4-30 12:32 AM
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