(民視新聞報導)3C產品日新月異，現在幾乎人手一支智慧型手機，但不少低頭族用眼過度，不但傷害視力，還可能提早出現老花、白內障，除了適時讓眼睛多休息，營養師也提供兩道「護眼食譜」，怎麼吃才能顧眼睛， 一起來看看！
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% O2 m. y( h3 J# v8 I+ A9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人手一支智慧型手機的時代，不管坐著、站著、走路、等車，一有空拿起手機滑呀滑，請小心，你的眼睛可能會出問題喔！除了適時讓眼睛多休息，營養師提供兩道食譜，給低頭族們吃健康，還能顧眼睛。
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% s" H- S. H! A' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏鮑菇洗淨切絲，用水煮到八分熟，青花菜切成小朵，蘋果切成丁，放進高溫蒸氣蒸透的香甜南瓜中，再加點橄欖油、鹽、低脂牛奶，最後放上起司絲，進烤箱囉，等到起司融化，這道「蔬菜烤南瓜輕食」就完成了！
+ N0 ?3 { J1 [7 @4 v: Y) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
^3 P; R2 e- g4 P i8 m2 `不想吃焗烤的，沒關係清爽口味的「多彩鮪魚沙拉」，用優格和蕃茄醬調出的沙拉醬，配上鮪魚、小黃瓜、紅蘿蔔、洋蔥、美生菜，這可都是視力保健的關鍵喔！低頭族們，快放下你的手機吧！美食當前，這樣吃最養眼。0 m* W% P) [0 r8 A/ Z
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發表於 2013-3-30 11:05 PM
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