现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。
: e/ O( R" f* t4 u- N" Q6 |3 Q0 S5 `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \6 n4 P+ N! n+ F
tvb now,tvbnow,bttvb4 g7 f9 `8 \0 B7 T! a
. ^5 M5 {! `6 u5 A公仔箱論壇
+ p9 K! Q, ?+ Ytvb now,tvbnow,bttvb
1 e/ p/ ^3 J# L0 I- t* oos.tvboxnow.com 1、预备式os.tvboxnow.com! _6 @% Y2 ?' d" f2 F
取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。os.tvboxnow.com6 ^* H4 ~* O3 Z& G. V
2、摇腕关节公仔箱論壇' M r6 m: }% R0 u1 a' o6 X
用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。os.tvboxnow.com& o: K7 r; M2 `
作用：主要是止痛活血，顺滑关节。
( [( }" \# T2 W, J, f/ l- y2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、按揉曲池穴
" K: i' I9 `+ b& `' ?2 u7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。
2 [( H Y& _# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：调节脏腑，活血止痛。公仔箱論壇* u H! _0 s8 m: j# `
4、按揉手三里穴
& l+ O! Z4 I/ Q( Y% S8 W* |3 C 用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @2 F/ p* D" d
功效：理气和胃，通络止痛。
% n; y3 [8 U4 s: ?6 G. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、捏揉腕关节- l% I- i; n/ K" x3 s
将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。tvb now,tvbnow,bttvb8 N' p6 n' _+ @4 O) I+ H
功效：疏通经络，活血止痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o9 I% `+ |9 i& m) P
电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。 |
發表於 2013-3-16 07:05 AM
| 
