/ K7 A7 Q' D9 C. Ttvb now,tvbnow,bttvb消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。
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' q# e, h6 ^0 `6 z( R5 C h4 }" W& _食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯os.tvboxnow.com% U5 _" ]! U% T( x
薏仁荞麦红枣羹做法：tvb now,tvbnow,bttvb' V y8 H$ C# A5 Z$ v4 N* P
1、食材分别洗净，放入料理桶里；
/ a6 I6 ^3 b/ k: z* _! L5 U# Sos.tvboxnow.com2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；公仔箱論壇7 H1 ]) m1 K9 h2 [8 ~% Z
3、加入适量的水。
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6 y2 C) E" J! t+ vos.tvboxnow.com4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；
) ~2 r: L+ e) S5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、听到蜂鸣声后，可排浆。os.tvboxnow.com' L: p# k9 d- {. D& H- Q
提示
. k. H: E% d( ^; ]0 O; E5 Q这大红枣很甜可替代糖，os.tvboxnow.com. y: v2 E1 C0 {, o4 p5 q; D- T
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使用心得：
" A" y: S' ?/ k4 o; h" @tvb now,tvbnow,bttvb薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。os.tvboxnow.com" k4 R! Q$ n$ N2 A
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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