在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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- G4 l7 k7 k+ r; d, B D5 C9 H公仔箱論壇 1.体内废气
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V9 C/ v9 f- z9 I4 I
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长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
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食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。os.tvboxnow.com! K! w. D+ F2 g* Z8 R( n
9 k( b/ ?. ~ kos.tvboxnow.com 2.宿便os.tvboxnow.com5 W6 a( H, k$ t5 d5 x
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。" X7 {4 X5 W8 A) s# o5 A; m' t
6 m2 \2 H. T5 a- Zos.tvboxnow.com 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。/ W( F ?: O; @" S' u
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食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
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' I! q' h8 s8 O5 l, g6 Fos.tvboxnow.com 3.淤血
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% ^6 d% j2 {, N7 }, { 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。9 k2 t' b/ ?3 r; J
- l+ T, U1 Z5 x7 F6 }: a' s/ Y 长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。/ `0 r, l& s# y% G% f$ Z; [( S. m
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食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。公仔箱論壇/ `6 I7 h0 {/ G% D7 E8 j/ p
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4.乳酸
! f t6 r. b$ E" r y8 `- u2 pos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d& r5 Q9 L4 t. w s
典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U: p. p/ x' A- E
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长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
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食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。5 v- N: o# z& L% a9 N" Q
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5.酒毒
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9 E6 z& H/ v5 ?' @公仔箱論壇 典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。公仔箱論壇5 p7 w) y8 B1 l5 d
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长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l8 [; r' n+ `+ c2 v R
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食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。tvb now,tvbnow,bttvb% U/ U( m8 ~5 c+ ~- B
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6.水毒
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6 _4 e* w, Y0 |5 Ztvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
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& F1 h0 R/ } t; E2 L8 x1 h8 ^4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。tvb now,tvbnow,bttvb4 A; A2 @6 i# R& |; M- l
9 H: I& E) C7 l& i9 w: L- ~+ Z公仔箱論壇 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
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4 w) P+ [5 H/ S6 l7 ~. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.尿酸os.tvboxnow.com! ~; V* y* H) c4 w" [
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
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1 b+ V% I2 D. P# }公仔箱論壇 长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I2 d" M3 `3 v) F P% e
V6 D, ]' ?; S5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。- b& v' l' y; ^% l$ n" F
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8.坏胆固醇
a8 B g' [. Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u% m: v+ s! l- B' g L, i
典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _; |! k. h" b/ \4 i. c
4 f) r; d+ y( V5 E 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
3 z) K( ?2 k6 a, Q {- Y* F" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* f( f2 p; s3 b$ l& O 食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。6 B% e$ z) O* W& ~& V \, e8 d5 `* R& C
9 p6 g, b* U, }tvb now,tvbnow,bttvb 9.内脏脂肪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v' b* F5 ?) x' p
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。2 J: j1 j: H, @- L# p% B
1 C6 I! e: `1 ~4 p% F( y PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。os.tvboxnow.com7 S( c# ~+ F. F" L" z
, }% Y V/ b( B# H" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。os.tvboxnow.com+ x4 {9 t5 g6 t: a+ W- C$ F
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10.浓稠的血液
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& P3 J6 h1 r2 g1 `1 F8 P H8 ]8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。tvb now,tvbnow,bttvb' f$ Z6 \' H T0 s9 V, K( p2 _3 T
, p) D; D6 \% K' Z; b. _" g8 mtvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：动脉硬化，血栓。) t8 h8 F4 j2 P/ S
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食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
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11.高血糖
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* N0 ?" o7 t6 {( r 典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。tvb now,tvbnow,bttvb( I" ` u$ `% J- q
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长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。tvb now,tvbnow,bttvb3 E/ F: G. |6 v8 O+ k9 y. H
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食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。公仔箱論壇2 ^2 V6 a* G) Y1 b+ j
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12.自由基
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。& p7 ]1 C) s( L5 j% A# S
8 I# u0 A1 E d2 w% [8 c1 m公仔箱論壇 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。公仔箱論壇' ^, Z* |+ K5 h- E
% `0 a9 |) I/ L8 T8 N公仔箱論壇 食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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