早起五细节自测体内湿气
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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。* w0 X! C$ f. R: J% a( s
如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。
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2 Z& {5 W7 _; c, V' K- [% S0 Q 起床时看感觉os.tvboxnow.com( n0 S% l9 S# p% T# c, A; z
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。os.tvboxnow.com# P. F. l8 Y2 k1 W; f
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如厕时看大便
# I! j. o; v# K7 [2 h9 d公仔箱論壇 清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。tvb now,tvbnow,bttvb- i8 H) _! \1 \8 V4 q
2 K) z8 k$ F- W( r/ y 洗漱时看舌苔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B) w6 ?4 o$ k7 ?
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。0 G2 ^( s4 a% V
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。
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% J: V8 O) C5 K5 S 刷牙恶不恶心tvb now,tvbnow,bttvb7 l$ b& a: Q, H; _3 ?# z% y2 c( |
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。
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小腿肚子发酸发沉公仔箱論壇 g z& w' M4 r
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。( q8 _" X! w2 N& r5 O
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祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。' e! Y% I |7 F
也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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