早起五细节自测体内湿气 os.tvboxnow.com3 w. h+ h% { c# X' _$ H
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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。
6 ` N _. ~& M' G' b8 ~4 A+ M2 S8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。
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. m* q6 q7 w" `1 G1 F7 |/ A0 L, l) Y9 I 起床时看感觉公仔箱論壇* Y6 m( t- |8 ^5 @8 B# K
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。tvb now,tvbnow,bttvb, T( h/ \- B) s9 T! v: \/ _! Y% w
! _" |) n1 g) `+ J) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如厕时看大便
3 a; E) X& Q: W7 @" ^ 清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。
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0 C* f: d7 [2 w公仔箱論壇 洗漱时看舌苔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c$ z* _( S7 I. k
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
# j7 s3 C& S: Q6 }- S6 y" D 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。
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刷牙恶不恶心公仔箱論壇( p+ d! m1 H' i+ h3 w) F
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。
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4 ?+ ?4 x$ J/ @) j: u3 ros.tvboxnow.com 小腿肚子发酸发沉
5 X$ g5 w7 r" T* Z% f公仔箱論壇 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
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" {( D3 ]. D/ L; G- L2 G4 |tvb now,tvbnow,bttvb 祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。
* [, A _+ i6 Y2 s8 S 也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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