[健康食品] 果蔬連皮吃 把扔掉的營養找回來

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3 }" _* K8 m8 s' N  y8 w  Xtvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，許多水果和蔬菜所含的顏色外皮富含多種維生素和營養素，對人體健康裨益匪淺。但遺憾的是，許多人食用時將之削掉。
7 }% v7 U5 Y$ O0 Q5 q- Q+ g5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l1 ?* _2 x# M/ c2 U
桔皮：具有順氣、止咳、化痰和健胃的功效，曬乾或烘乾後製成的陳皮還是一味中藥，有健胃解痙、祛痰、平喘的作用。
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1 _; m9 G- \. O4 T5 a: w& Qtvb now,tvbnow,bttvb蘋果皮： 富含的抗氧化劑具有減輕消化道炎症的功效，這無疑是慢性胃病患者的福音。公仔箱論壇( `6 N) @* ^# e0 X+ n7 a

  [9 F( ~8 A: W' U0 xtvb now,tvbnow,bttvb葡萄皮： 尤其是紅葡萄皮含有豐富的多元酚，使心臟和循環系統保持最佳狀態。! S, W+ ]6 }- s
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梨皮：能提供豐富的鉀、維生素Ｃ和抗癌的抗氧化劑綠原酸。