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多點思考,更能放鬆

接受事實是克服憂慮的第一步,因為掙紮愁苦,不能改變一點事
4 z" l7 a& h$ [$ |9 @7 ~# o% |公仔箱論壇實,唯一能改變的,隻有自己。
2 X# M9 u* O0 [- W' GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學學詩人惠特曼所說的:tvb now,tvbnow,bttvb5 r+ M$ M& X+ k# z
「讓我們學著像樹木及動物一樣順其自然,面對黑夜、風暴、飢公仔箱論壇, `* T( e+ Z3 X/ u
饉、荒謬、意外與挫折。」
7 X/ [; ^2 s  F9 ]5 k' t, Y9 k9 ]你能想像嗎:
8 T; [; b4 }7 u& |tvb now,tvbnow,bttvb一頭羚羊因為草原乾旱而氣得睡不著覺?: |8 ]3 ]4 ?: h
一頭獅子因為擔憂暴風雨而沮喪?
5 p$ r  |* k2 a  r# D- A+ Ntvb now,tvbnow,bttvb一棵千年神木因為無法接受遭到雷擊斷裂的事實,而憂傷得精神崩
5 W4 u: r  J8 N: L公仔箱論壇潰?
: ]+ J3 f. i+ ^( N我見過在風雪中傲然挺立的樹枝,因無法彎腰負重而折斷,
7 v$ H7 {5 P" ]: |tvb now,tvbnow,bttvb但柔軟的小草卻知道如何與不可改變的現實配合,生存了下來。
* f' h/ f8 [9 C. P  {( T以柔克剛 絕不宿命TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @- ?2 b: y% d- t. t
柔道大師通常告誡學生應該如「柳條般柔軟」,不要像「橡樹般堅
! h8 a" y! j1 F+ N2 k3 J: \os.tvboxnow.com挺」;os.tvboxnow.com  P* w: k: T0 A: C2 l* S" }9 ]' B
中國哲學則教人要「以柔克剛,逆來順受」。
0 U% o  J, W& c% l8 [6 l8 jos.tvboxnow.com然而,應該束手接受所有的不幸嗎?當然不是。
$ X3 }6 R" q# b) Y' ctvb now,tvbnow,bttvb我從不鼓吹宿命論,隻要有一點挽救的機會,就應該奮鬥,想對策
0 `5 G: q& V; mtvb now,tvbnow,bttvb解決。
& J; g5 o6 C+ q$ y! `, \tvb now,tvbnow,bttvb但是在我們判斷情勢不可能挽回後,千萬不要再胡思亂想,甚至拒os.tvboxnow.com+ w" }( B+ ?+ J% q
絕面對。公仔箱論壇+ r& Q' f- \4 t3 O
如果我們不像柳條一般彎柔,偏偏像橡樹一樣傲挺,8 |9 a, c- [1 u. j5 \+ I% ?9 `
結果隻會引起內心的衝突,變得擔憂、緊張、神經質。公仔箱論壇' v  G2 x; H% E( g" h/ Y
當然,究竟什麼情況還能力挽狂瀾,什麼情況已經無力回天,需要
. a% w) K& O& C4 B明智的判斷與抉擇。
- j5 e; A' Z8 w8 {轉眼已60多歲,擁有四個孫子的我,依然隨時在接受考驗,經驗人- N9 |4 C0 h; r: d" M& E
生起伏。tvb now,tvbnow,bttvb$ p! y" p) J! P& c! l$ F5 M* U
美國神學家尼布爾博士所寫的詩句,也正是我一直祈求的:
# K& G. a) ]6 T& o0 ^! H  |# Utvb now,tvbnow,bttvb祈求上蒼賜予我平靜的心,接受不可改變的事情;給我勇氣,改變
( B* u$ C4 z/ u: {& P3 B  i, ^可以改變的事;公仔箱論壇1 C0 G1 Q; C+ ~- ~: ~
並賜予我,分辨此二者的智慧。
- s4 D2 S. O- f& _2 F/ g  ttvb now,tvbnow,bttvb無法處理 何妨忘懷
! A0 z  h, T& G卡內基曾問克萊斯勒汽車公司總裁凱勒:如何面對無法改變的困
" H" w4 ^' M# H境、並排除憂慮?+ H9 a  K, H  b/ @' g
他回答:「當我面對艱難處境時,能做的,我盡量努力;如果不
! L: V3 i2 b- _- b* N$ Z8 `) h; z( F公仔箱論壇能,就把它拋諸腦後。」tvb now,tvbnow,bttvb) h; Z; d6 x. l
福特汽車創辦人亨利‧福特,也說過類似的話:
* x5 S* w6 Z0 }  {os.tvboxnow.com「當我無法處理時,就把它們擺在那兒自行解決。」
3 \2 X( J; r/ g) e+ @) eos.tvboxnow.com親愛的朋友,我可以做的,是把這些企業領袖們不約而同的作法告
9 s% H8 I% `+ b/ B. M4 Q3 F* g+ W; vos.tvboxnow.com訴你,剩下的,就看你自己了。
( {& J( r! l3 xtvb now,tvbnow,bttvb接受不可改變的事實,不僅是針對重大事件,還包括生活的細節。os.tvboxnow.com! @, C, [! b  Y
我看過很多人在發生重大事件時,能夠冷靜處理,卻反而被生活裡公仔箱論壇  c, {- ]8 R/ v# B! f) D
的一些芝麻小事給困住。公仔箱論壇$ q3 C# [8 h+ g
例如,不少夫妻看不慣對方的某些習性,
, p: H7 ^# p6 {2 [3 B6 I4 x$ ]0 [$ `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。諸如拖拖拉拉、忘記關燈、杯子沒擺好、報紙看完不收、擠牙膏的
* W8 |7 u3 n( Utvb now,tvbnow,bttvb方法不經濟、常常掉傘、吃飯配電視…。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @( R6 D6 ^5 i( H6 X
這些習性或許真的影響了另一半希望的生活品質,能改掉當然最好,
4 L; [: g" t# C0 [& _8 I5 U公仔箱論壇但想想看,如果吵了一、二十年,對方依然故我,恐怕還是算了吧!2 I+ i( Z" H/ ]1 K) C$ h
一笑置之,接受這不可改變的事實,別再讓無謂的磨擦耗損婚姻。
4 k( o5 V4 O8 y$ [2 G" p9 zos.tvboxnow.com就像晴時多雲偶陣雨、烈日刮風冬雷震,你能控告老天爺,要求祂
' Q2 v' C0 X- B6 U- kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改變天氣嗎?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g. N' {2 F: |( A. k4 `
但有些人就是連天氣變化不如所願,也要懊惱抱怨。os.tvboxnow.com  v5 G- v6 d: B  V1 N5 D
好吧!就算你的情緒會受天氣幹擾、破壞,那麼你打算被壞情緒控
3 x/ F+ b( \. [制多久?一小時?一整天?
" U% v  ]) q" `如果整整一個月天氣都不好,你是不是就要不開心一整個月?
3 m/ G' Q9 Q0 j$ y- UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。股票投資人,都懂得要為每一筆交易設一個停損點,: B, B) O. L) ^$ M2 U. C% n
為什麼我們不能也為煩惱憂慮設下停損點?而要任由一切賠光輸盡?os.tvboxnow.com  Q2 h/ V7 J- |
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為負面情緒找出口TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B8 \' n& L2 ?6 Q
你知道嗎?其實,卡內基在30以前曾立志要當小說家,希望成為傑5 B  \- q1 l1 i# f
克‧倫敦或哈代第二。os.tvboxnow.com/ o; d1 f$ k6 s, {& w, R% _, F
但是他花了兩年時間完成的鉅作《暴風雪》,公仔箱論壇6 `6 T# D6 O0 Y! a5 c% n
出版商卻不屑一顧,還說這本書毫無意義,卡內基根本沒有寫作天TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f' F2 T, r' b9 v1 p! \
份。tvb now,tvbnow,bttvb" j  y+ P  b) C. x) k) P  y
卡內基形容自己當時難過到「心跳幾乎停止」。os.tvboxnow.com' V' j+ ]2 A/ E
茫茫然過了一個禮拜後,他斷然告訴自己:「夠了!」
9 C( ~. H* q& C他重新出發,回到教職,之後創立成人教育班,開創出嶄新的人生。os.tvboxnow.com* F6 i7 R6 [2 ]3 }0 K; j
雖然當時他還沒有「給憂慮設下停損點」的觀念,卻在無意中做到TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g$ J# b/ u9 q& G& j# ?
了。
9 V9 y9 Q' Z$ {5 y" C7 l. Etvb now,tvbnow,bttvb就像你絕對不會願意花高價買一件不值得的東西,為一件事付出超os.tvboxnow.com4 r% c( G. Z/ Z8 Q" {
值的代價,也一樣太不聰明。公仔箱論壇8 ?" P0 ~1 ~$ \
我真希望我早點有這種觀念,為我的急躁脾氣、悔恨以及所有情緒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a' \$ x* c  d6 L
上的壓力設下停損點,
4 j4 x5 P$ z; U8 A3 {/ {# e0 j( n在每次心緒不寧、煩惱不快時,提醒自己「夠了,這件事隻值這麼
5 A6 B/ E! t! ?1 V公仔箱論壇多煩惱,不能更多。」
8 U8 y( J+ v& z- L* F6 ]公仔箱論壇多年前的一部電影「玫瑰戰爭」,描寫一對夫妻因故僵持不下,互: B; V) x' \: G0 |0 V* z2 p; W1 i
相報復,幾乎把整個家都毀了。
9 M, _( T' `( R+ Y  \3 ?雖然是部誇張的黑色喜劇片,卻發人深省。
/ b! p$ a7 k: Q# J1 C  d, Kos.tvboxnow.com而大文豪托爾斯泰與他深愛的妻子,則因為嫉妒而在煉獄中煎熬了
8 a( j* M9 g* a1 u: Q9 H公仔箱論壇50年,隻因為沒有一個人能先喊停!
1 J* @$ x4 V, p0 T4 Gos.tvboxnow.com如果其中一個人能評估一下損失,然後說:「立刻停止這種耗損
1 I4 m) a4 f' M6 D- N: TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吧,我們已經受夠了!」
6 U6 j- @8 ?  I( ?' x/ V4 J怎麼需要付出那麼大的代價?
# x! x. Y& p! S6 ]$ B! v) p" Bos.tvboxnow.com梭羅曾寫道:「每件事其實都是我們用生命代價換取的,不論是即
' j# ^  ~/ D9 C- u- Yos.tvboxnow.com時的,還是長遠的。」tvb now,tvbnow,bttvb) e" j+ }- c1 v- W9 O" z
你現在很煩惱嗎?
2 Q1 l+ ?4 M: Nos.tvboxnow.com陷在憂慮和沮喪中嗎?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U- f; L* v& v
如果真的無法馬上跳脫情緒枷鎖,那麼至少請先訂下停損點,衡量公仔箱論壇1 t6 k8 Z7 o/ j) b) [5 h+ I* z: X
這件事值得你付出多少生命代價。
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