在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。
+ e3 E7 B2 L4 `- g" [) j# o) H& t如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...( A5 S- a/ E- Y6 {' @
) W: v/ E5 n- D& p C W! s一、熱鹹檸檬茶tvb now,tvbnow,bttvb# R2 U/ x, Z' d3 r% L
用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。
" d. e+ N1 V, ?7 s趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n. Y8 |9 A% Y/ d* h
不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感* {5 h2 k6 q6 Z, z$ L y3 u: X
冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一tvb now,tvbnow,bttvb( |3 n) U3 z. W
種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒
- J. [! M0 D1 O+ H* M; }! `2 r" Ztvb now,tvbnow,bttvb、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一
* `4 Y8 h1 [3 {! Y8 K公仔箱論壇樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。8 Y7 k3 {, j8 P1 D; i
l& m( v# p8 s0 i( Y! [$ j5 Btvb now,tvbnow,bttvb二、蔥花稀飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z3 y/ z3 i- q6 j4 U& s5 E0 \2 o
稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,
6 e% P1 z9 ^5 _; D" ?os.tvboxnow.com然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥
$ O. g" K! m. ]9 }$ ?7 u公仔箱論壇的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。
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三、紅糖薑湯os.tvboxnow.com \/ e$ O! F: [ S* f
三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V/ _+ C' r; ?
到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補tvb now,tvbnow,bttvb) Y" l& e) b, I! R* o0 `; J# ^, u4 G
血補充力氣,對付病毒。
' S1 j4 ]+ E8 b* Qtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com" l2 y* e, V6 V. K: d, D0 T) W
四、熱番石榴茶公仔箱論壇. s' }! ]. u: a) s
兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以
0 ~, g" T0 [2 ?0 `tvb now,tvbnow,bttvb小火煮五分鐘,去渣當茶喝。
8 B3 }4 C% B( Q# t% @" Uos.tvboxnow.com熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。tvb now,tvbnow,bttvb! C% F: u( ]6 H
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五、薏米扁豆粥tvb now,tvbnow,bttvb* k2 q1 P! Q! e# d# u% b. C
至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。
+ C5 s$ V) r8 o0 L薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。tvb now,tvbnow,bttvb# ]# _7 V# b* ~/ o0 `
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六、地瓜薑湯8 E' E! C2 A3 w6 p; b' C9 u6 ~, h
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚
+ t' ^6 P$ R! Y; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。* X; }8 [+ X- }2 f: g
9 M9 [. ~2 w; a$ S7 O. u/ M七、薄荷茶os.tvboxnow.com- J6 T$ k4 }+ J% c
至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴
" i6 P0 i9 Q3 v, D# Z痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗
! W2 j! l! k1 ?- |8 J、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。
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八、紫蘇茶
1 Y3 P, ]* K& P: @$ x9 ?tvb now,tvbnow,bttvb至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。
% F+ ?. X: U% `; W( g* c: J% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。
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九、熱梅茶( M: ~* q1 [; I
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐
; K0 [* U# ?. U3 |- V( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌
3 V6 g5 q, U$ r, A& _( a" y9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。, x5 I& J# Q: C6 z0 W/ d
/ n" v5 z4 T& U; U5 J% o4 e8 Ntvb now,tvbnow,bttvb十、檸檬汁tvb now,tvbnow,bttvb" ?9 ]. ?+ K/ S
用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。
, L6 x2 o8 [4 j% ?3 V. j* I' v8 d1 t% u檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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