[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，公仔箱論壇; v4 G8 _6 a. T+ D- Q: O1 S$ b
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。 os.tvboxnow.com, A% n3 M: o" v. \; _8 J& w
緊急送往三總急診， - N% T7 l# M6 G  u. T
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。公仔箱論壇: j" c4 ]* e  _: p
　　
他開始接受治療， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R' A  Y/ ^" z: ?
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀， 6 K8 t- w6 ?% J- P3 e4 B- A7 m
足足有七、八個月不能工作。
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫， . Y& V: z3 E6 c1 c4 z0 o( b
連走路都有困難。
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「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，
冰凍三尺非一日之寒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s" y- l# n) N
我回想過去二十年，發現
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜， / x  U) C: Y. q) @* c- P
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西， , Y, R3 p; t2 r3 f  e9 H4 l
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凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的， * J, F# ]/ R7 [0 z! k4 L, G
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，
蝦子可以一次吃半斤一斤。
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經常半夜吃得漲漲的回家， 4 r8 J5 f6 }3 S  s: r: q7 \
看到大家都睡了，也倒頭就睡。
這樣的日子過了十七、八年。」
劉哲豪回憶說。 tvb now,tvbnow,bttvb& h9 r/ u5 N& P& v: h
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。
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他開始自己找資料，看書看報上網，公仔箱論壇5 Z  N* P" W) Y! u$ ]
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，
要讓身體健康，
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。 6 g1 q, y. `$ y

他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，
就是把 os.tvboxnow.com7 H+ o' C; ]5 X
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 tvb now,tvbnow,bttvb6 h/ s$ k! ?$ `  r. x! o
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁
熬煮在一起，
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魚不吃，肉只吃一點點， : G3 I5 q5 @4 l  L& l
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D3 w2 ?4 l$ Y( S% H" t
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連吃兩個禮拜之後，公仔箱論壇2 k/ t1 M# Y  |' ^' Q  M  }
他就發現自己體力變好了。 os.tvboxnow.com3 K$ V# @' ^$ T7 E( h' `: K
後來他又增加了健康食品，
包括 os.tvboxnow.com/ H2 j2 `( P; A" u7 c9 r
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等， os.tvboxnow.com. Q$ C5 G3 I) C2 y  P$ ^$ }, U, ]
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去， tvb now,tvbnow,bttvb, p1 A  W# E2 N, h- B$ e3 b. m
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。公仔箱論壇2 x0 }3 Q; o+ ~; W- G, U
　　
恢復上班之後，
同事們都說看不出來他曾經大病一場，公仔箱論壇! c. O$ l( E! i/ t# Q  o/ V- a. E1 b( l
許多人也學著吃十穀米，
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒， os.tvboxnow.com" L$ ]. x( ]' o/ s* X: N1 X
有人解決了陳年疑難雜症。公仔箱論壇0 k8 A' g9 t! \2 z" Z

劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K- \7 t( f' |, C  f
只是學會與癌共存，用最適當的飲食，
讓身體保持最佳狀況。 ; h% m# m0 y2 c+ Y5 g) s( ^  M
　　
有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，公仔箱論壇( P. l5 w( P. k
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後， os.tvboxnow.com" J) |+ E9 ~& M/ q; f% ^
都跟著調整飲食， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n8 S$ k' B  W+ o
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。公仔箱論壇( V: ]% i) J" M7 t: D+ R7 }# E
　　
「不要每天就想著自己是癌症， os.tvboxnow.com) ^3 n/ V. @1 |
我有個朋友的太太得了乳癌，
本來沒什麼，但她天天憂慮， ! ?9 H+ {, G+ S) h
結果一年就死了。 7 |! j) {8 B( k/ \6 ~
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病本無害，是心裡做怪，
路就走盡了。
要把病當做一種挑戰， tvb now,tvbnow,bttvb; w6 y( ~! c1 F1 T- m  [. O# d7 E
儘量調整自己去面對挑戰。」
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一場致命大病，
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，
也有一套豁達的生命觀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n8 v( l/ {2 h8 ~! P. r, ~5 X1 I/ M- r
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在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他， ' q0 _- D3 Z* d0 \1 p
他改吃健康餐，太太也跟著吃，
「她臉上原本有遺傳性黑斑，
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」 tvb now,tvbnow,bttvb- \0 S. D* H* B" ^& X- h

十榖米
大陸少林寺果林老和尚， tvb now,tvbnow,bttvb/ [+ r4 b' o4 @8 h, W: `
現年一百零三歲，仙風道骨。公仔箱論壇0 ?5 b6 V5 j' E/ I7 l; c4 h
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }: g/ p* g  Z# S: `# z6 H% h
貌似六十開外。
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，
癌症指數降為正常，
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」
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唐琪小姐現年五十歲， / G5 Q. O. G# F
每天一碗十穀健康粥， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e  ?+ l0 L7 @) P; @% x/ U
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g1 I6 _/ l+ T. W+ S4 |
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，
永保工作活力。（見聯合報報導）公仔箱論壇& ]4 c2 K" {9 R! {7 S
材料：
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁
等分量混合而成。
以上十種，可同時煮熟。 1 k# P- E- s4 J; ?% o1 M2 V

作法１： 7 q! F: B  U2 ^! H5 c# K" B
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨， tvb now,tvbnow,bttvb( Z7 I* `* K; }6 Z4 @, }# T6 Y1 q
加水七杯，
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，
放入外鍋中加蓋，
翌日早晨上班前即可食用。公仔箱論壇" o, [' N4 e- _( ]
可多煮一點，供三四天食用。公仔箱論壇; a+ m6 x- M2 i2 c

作法２：
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時， ' t, H# j  H6 r7 t
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯， tvb now,tvbnow,bttvb7 s4 n* g" q. Y4 M
待冷卻後，放入冰箱。
翌日早晨上班前，
取酌量加水四杯煮成稀飯。公仔箱論壇$ L  H; m' `9 y0 J  L$ D
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。 * I/ a* Y4 C- g  v9 ?' _
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。 os.tvboxnow.com  Y( M' V7 B8 ~( U" ~- d

成份： 7 Z( }  n9 N2 W
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質， : e" b( |! W. a5 K5 Y; X$ p
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用， . T; ?1 I& @5 g* M7 h. w
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，公仔箱論壇+ d0 n$ `6 R* D& q) |6 p
最重要的是沒有副作用。 9 T' _. \4 d  o0 r
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徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。 os.tvboxnow.com& w: @+ ?0 M3 g6 b1 x" O$ t
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。 tvb now,tvbnow,bttvb) M$ c" M! `9 b
多吃十穀米， ; q) Q6 x+ Q% P& I, w2 [
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。

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