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[西式食譜] 藜麥三文魚紅薯魚餅

藜麥三文魚紅薯魚餅
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  P8 l$ W9 }/ ?$ [# ]6 t$ D; BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
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These salmon fishcakes are quick and easy to
- W3 O$ _* R* x1 z, |, b8 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。make, perfect served with peas and vegetables
+ F6 y8 {$ W# A$ Y$ Q3 ]' n  mos.tvboxnow.comor a side salad. You can swap the quinoa coating
, E- a" C* c9 j9 Atvb now,tvbnow,bttvbfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.
" P2 ?$ M' ?& EPrep 25 mins
2 c: u1 j+ d( I: N* c公仔箱論壇Cook 30 mins
. x5 M$ I6 l8 g/ U750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
5 N- r' B' _- |$ J/ Wtvb now,tvbnow,bttvb65g quinoa (red and black mix, if possible); w, @6 Y' {4 a+ Y  K
1 tbsp oil, plus extra for brushingos.tvboxnow.com5 ~4 N# o" k6 p( e) P3 F
240g skinless and boneless salmon fjllets& D( G, r/ Y4 f
small bunch of chives, chopped
; z7 o. s: d$ O- x2 J9 O0 ~6 G- ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90g watercresstvb now,tvbnow,bttvb" E6 p' s$ X- k
200g frozen peas, cooked  o; O' G* W( a
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. M! z1 c2 j. h# a: Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 K, G; ?" S! m8 U. q8 @
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作,完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
9 O1 H% U" E4 b! A1 r8 s- u& c5 Cos.tvboxnow.com你可以交換藜麥塗層如果您願意,可以購買panko或自製麵包屑。
7 s- _3 u0 R, a' ]# g" w1 mos.tvboxnow.com準備 25 分鐘
9 W3 q  u2 R6 t; O3 _os.tvboxnow.com煮30分鐘
8 d( \) a5 a" h; o5 Los.tvboxnow.com750克紅薯(約4個中等大小)公仔箱論壇+ q! W* a$ O7 i: L! |9 V+ C% Y& y/ Y
65克藜麥(紅黑混合,如果可能的話)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d$ Q0 Y, _7 Z! B; a8 H6 W
1湯匙油,加上額外的刷牙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m" F% |, h9 B' c/ k7 ?
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥,切碎公仔箱論壇) j/ N9 w9 ^. {! x5 w
90克西洋菜os.tvboxnow.com: N& s1 h- J8 n( a  H
200克冷凍豌豆,煮熟
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